春季嘴唇也容易干燥？春天嘴唇如何保濕
女性保養(yǎng)指南編輯
博禾醫(yī)生
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春季空氣中濕度度低，很多人的嘴唇出現(xiàn)干裂癥狀，裂縫出血，伴有疼痛，甚至會影響說話和飲食。嘴唇干裂，可以用什么方法緩和呢？接下來為大家介紹六種有效緩解唇部干裂的方法。
1、多喝水，最好喝白開水
嘴唇干燥，通常沒有足夠的水分供給嘴唇，需要每天補充適量的水分。多喝水，可以從根本上緩解嘴唇干裂的癥狀。
2、多吃新鮮蔬菜水果
蔬菜水果不僅含有豐富的維生素，還含有很多水分。冬天新鮮蔬菜少，人體攝取的維生素不足，嘴唇粘膜細胞的健康受到影響，容易發(fā)生干裂。一些蔬菜水果具有生津、止渴的功效，多吃新鮮蔬菜水果，不僅可以補充身體所需的維生素，還可以補充體內的水分。
3、使用護唇膏
無論男女，最好使用護唇膏來保護唇部，但要選擇添加刺激性成分較少的無色唇膏。唇膏能起到很好的潤唇作用，同時也起到一定的保護作用。過敏體質的人，還可以選擇用棉簽沾取蜂蜜涂在嘴唇上。
4、糾正舔唇、咬唇的不良習慣
很多人都有舔唇或者咬唇的習慣，這其實不利于對嘴唇的衛(wèi)生與保護。舔嘴唇容易使嘴唇干燥，有出血的可能性，咬嘴唇會損傷嘴唇細胞，不會損傷嘴唇死皮。要糾正這些不良習慣，才能更好的保護嘴唇。
5、戴口罩
氣候過于干燥，有時會伴隨大風，戴口罩，可以保持嘴唇的溫度和濕度。同時，戴口罩也可以防止嘴唇受到陽光和雨水的外部刺激。
6、可適量服用維生素
可選擇服用維生素B2或復合維生素片，每天服用3次，每次服用維生素C2~3次，每天服用3次，服用維生素e也有幫助。但是，最好在得到醫(yī)生和相關專家的認可后服用，不要盲目服用維生素。
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