婚后男人遺精正常嗎？婚后的男人為什么老是遺精
男性疾病編輯
博禾醫(yī)生
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男性進(jìn)入青春期后，睪丸產(chǎn)生精子，精囊和前列腺產(chǎn)生精漿，精液在體內(nèi)積存到一定數(shù)量而不能再積存的情況下，精子溢出就會(huì)產(chǎn)生遺精。據(jù)統(tǒng)計(jì)，80%的未婚男性青壯年生活中存在遺精現(xiàn)象。對(duì)于很多男性來(lái)說(shuō)，遺精是怎樣的呢？事實(shí)上，遺精是在沒(méi)有性交或手淫的情況下射精。那么，男人為什么婚后經(jīng)常遺精呢？男方婚后經(jīng)常遺精怎么辦？怎么處理？
男方婚后經(jīng)常遺精怎么辦
結(jié)婚后，由于性生活正常，遺精現(xiàn)象會(huì)大大減少或消失。但是，長(zhǎng)期沒(méi)有性生活，遺精也是正常的生理現(xiàn)象。另外，已婚男性遺精次數(shù)增加的情況下，
一、運(yùn)動(dòng)會(huì)加速血液循環(huán)，睪丸和前列腺的血液增加，睪丸產(chǎn)生的精子和附屬腺產(chǎn)生的分泌液也增加。精液增多，遺精次數(shù)也相應(yīng)增加。
二、進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)之后，中樞神經(jīng)系統(tǒng)的反射活動(dòng)和植物性神經(jīng)的功能也會(huì)增強(qiáng)，勃起中樞的興奮性增強(qiáng)，容易引起性的神經(jīng)反射，導(dǎo)致性器官充血，產(chǎn)生性沖動(dòng)，于是出現(xiàn)遺精。
三、男性經(jīng)常穿緊身的運(yùn)動(dòng)褲，或由于與運(yùn)動(dòng)器械長(zhǎng)時(shí)間摩擦，或運(yùn)動(dòng)后過(guò)度疲勞，或被子蓋得太厚等，也會(huì)誘發(fā)性沖動(dòng)，造成遺精。因此，如果運(yùn)動(dòng)后遺精次數(shù)稍有增加，并不是病態(tài)，也不是體虛的表現(xiàn)，不必為此憂心忡忡。
男人婚后頻繁遺精怎么辦？
1、注意睡眠狀態(tài)
睡覺(jué)時(shí)蓋被子不可裹挾太緊，特別不宜擠壓著外生殖器入眠。有的人喜歡穿兜得緊崩的三角內(nèi)褲睡覺(jué)，甚至還錯(cuò)誤地認(rèn)為，兜緊生殖器靠外力強(qiáng)壓住，也許就可避免遺精。實(shí)際上，這反而容易引起夢(mèng)遺，外力壓迫刺激生殖器頻繁發(fā)生夢(mèng)遺是很常見(jiàn)的。正確的睡眠應(yīng)該盡可能放松身體和自然。睡眠姿勢(shì)應(yīng)該是側(cè)臥的，但不能縮小整個(gè)身體。
2、戒除手淫的惡習(xí)
手淫是自己對(duì)外生殖器的頻繁刺激。遺精頻繁如何控制？有的人因受外界性刺激的影響，常于夜寢時(shí)摩擦自己的外生殖器，有的是于夜寢前看描寫有關(guān)性挑逗之類的讀物后，大腦興奮而抑制不住自己要?jiǎng)邮秩ネ媾约旱耐馍称?，久之而成癮的。
3、加強(qiáng)思想修養(yǎng)
要加強(qiáng)思想上的自我調(diào)節(jié)和修養(yǎng)，堅(jiān)持參加健康的文娛、體育活動(dòng)，也可在入睡前在床上或床下做些俯臥撐、仰臥起坐之類的鍛煉，借此調(diào)節(jié)大腦的注意力。只要有信心、有毅力，方法得當(dāng)。不正?！斑z精”是完全可以克制的。
4、自我按摩法
用雙手手指分別依順時(shí)針與逆時(shí)針?lè)较蚍磸?fù)輕輕按摩丹田穴（腹部臍下方2指）和腎俞穴（腰部最細(xì)處的背部、第二腰椎棘突下旁開(kāi)3指處），通過(guò)按摩這兩個(gè)穴位，可以幫助調(diào)整和改善性的功能。
5、提肛運(yùn)動(dòng)法
坐在床上做收縮肛門的動(dòng)作，酷似強(qiáng)忍大便的樣子，每晚睡前進(jìn)行，每以可收縮48～64次。收縮時(shí)吸氣，放松時(shí)呼氣，動(dòng)作柔軟，節(jié)奏緩慢，力量均勻。持之以恒，長(zhǎng)期堅(jiān)持必有效果。
6、靜力半蹲站樁法
挺胸直腰，彎膝1/4蹲(大腿小腿彎曲度120~140度左右)，頭頸筆直，眼前，雙臂向前平舉，雙膝保持姿勢(shì)不變時(shí)，向內(nèi)夾緊，腿、下腹部、臀部如此反復(fù)進(jìn)行，次數(shù)自定。每天早晨各做一回。隨著腿力的增強(qiáng)，持續(xù)時(shí)間可以逐漸延長(zhǎng)，重復(fù)次數(shù)也可以逐漸增加。
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