男性不育吃什么可以調(diào)理？預(yù)防男性不育就吃這6種食物

男性疾病編輯博禾醫(yī)生

123次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2022-03-17 07:59:09

男性不育和女性不育一樣，患這種病要積極治療，早日擺脫不育的束縛。很多男性不育都是因?yàn)椴涣忌罘绞胶推渌亩喾N因素包括生活環(huán)境、食物、藥物、生活習(xí)慣導(dǎo)致的。面對(duì)男性不育對(duì)男性健康造成的威脅，除了要積極配合治療外，科學(xué)合理的飲食更是治愈男性不育的關(guān)鍵。

6種食物導(dǎo)致男性不育

長(zhǎng)期食用某些加有亞硝酸鹽，防腐劑，間磺胺類的食物或生棉籽油等的人，會(huì)使精子數(shù)量和質(zhì)量下降，導(dǎo)致男性犯有不育之癥，所以男性朋友們?cè)陲嬍成弦惨嗉幼⒁馀c預(yù)防。

1、奶茶

奶茶是四季最受歡迎的飲品之一，但很多人不知道其危害性。奶茶中含有精華、色素等。這兩種材料會(huì)降低男性朋友激素的分泌，對(duì)精子的質(zhì)量和數(shù)量也有很大的影響。

2、啤酒

啤酒是現(xiàn)在男性為了交往不可或缺的飲料，啤酒多喝傷身體，但很多人不知道啤酒也會(huì)導(dǎo)致男性不育。肚子里酒量過多，往往會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)。如果你患有腎臟疾病，無限制地大量飲用啤酒，尿酸會(huì)導(dǎo)致腎小管堵塞和腎衰竭。腎臟的好壞也與你的精力有關(guān)。

3、可樂和芹菜

男性多吃芹菜會(huì)抑制睪丸酮的生成，從而有殺精作用，會(huì)減少精子數(shù)量。據(jù)報(bào)道，健康有生育能力的年輕男性多天吃芹菜后，精子量明顯減少，難以懷孕。這種情況在停菜幾個(gè)月后恢復(fù)正常。不要經(jīng)常吃。

4、豆腐

平時(shí)我們吃豆腐，可以從中吸收大部分蛋白質(zhì)，人體吸收豆腐中的蛋白質(zhì)非常多，經(jīng)常吃豆制食品，會(huì)對(duì)精子產(chǎn)生不利影響。影響男性體內(nèi)男性荷爾蒙的水平，引起一系列不良后果，吃豆腐要適量。

5、大蒜

大蒜也會(huì)導(dǎo)致男人不育，多食大蒜克伐人的正氣，還有明顯的殺滅精子的作用，育齡青年如食用過多，對(duì)生育有著不利的影響，故不宜多食。

6、毛棉籽油

生棉籽油也會(huì)對(duì)引起男性不育，棉酚造成男性不育的原因在于它對(duì)精子和生精細(xì)胞有直接的毒害作用。棉酚首先引起少精和死精，繼之使精子細(xì)胞、次級(jí)精母細(xì)胞受累，引起無精子，最后可影響到初級(jí)精母細(xì)胞、精原細(xì)胞，甚至睪丸支持細(xì)胞和間質(zhì)細(xì)胞，導(dǎo)致男性不育和性功能衰退。

預(yù)防不育癥要怎么吃？

多吃綠色蔬菜和雞蛋

綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長(zhǎng)的成分。堅(jiān)果更有利于精子細(xì)胞的成長(zhǎng)。據(jù)科學(xué)研究證明：大蒜可以迅速增強(qiáng)性欲，而且促進(jìn)男性和女性陰部血液循環(huán)，刺激性感覺。每天食用900mg大蒜可以達(dá)到最佳效果。蛋中所含物質(zhì)能有效提高性欲。患者應(yīng)盡量做到不挑食，讓營(yíng)養(yǎng)搭配達(dá)到均衡。每天食用大量含有豐富維生素和礦物質(zhì)的蔬菜和水果，會(huì)促進(jìn)性激素的產(chǎn)生。

海鮮是很好的選擇

海鮮富含鋅元素。鱔魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、海參、墨魚等食物中含有賴氨酸和鋅，是精子形成的必要成分。鋅是男人所必需的一種重要元素，如果缺乏鋅將導(dǎo)致性欲低下、精子量少，甚至陽(yáng)痿。男性每次射精都含有約5mg的鋅，是每天鋅攝入量的1/3，性生活越頻繁的人越需要補(bǔ)充鋅。

適度飲酒和飲料

男性應(yīng)控制酒精和飲料的攝取，適度飲用可樂、巧克力、咖啡等，過度抑制中樞神經(jīng)長(zhǎng)期興奮，抑制精子的發(fā)生。

男性食物

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