預防前列腺炎有好辦法，一天一蘋果有利
男性疾病編輯
博禾醫(yī)生
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前列腺炎發(fā)病率高，尤其是秋季，氣候干燥，非常適合病原菌的生存和繁殖，這些條件都導致了前列腺炎的高發(fā)！讓我們來看看預防前列腺炎的好方法
預防前列腺炎的6個好方法
1、包皮過長和包莖是慢性前列腺炎的常見感染原因之一，包皮過長和包莖者包皮腔內(nèi)濕潤，有利于病菌生長滯留，尿道口和尿道也有利于微生物的生長繁殖。尿道內(nèi)感染細菌增加，容易感染前列腺炎，春季包皮過長和包莖患者必須每天清洗冠狀溝(溫水)，包莖嚴重時應盡快切除包皮。
2、性生活要有規(guī)律性。春季人們活動多，外出多，勞動強度大，要有規(guī)律的性生活節(jié)制或適度的自慰，定期排出前列腺液，緩解前列腺膨脹感，促進前列腺液的更新，有助于前列腺功能的正常發(fā)揮和前列腺功能異?；颊叩膹桶l(fā)。
3、不要長時間坐或騎自行車。春天騎自行車的人活動很多，特別是長時間打麻將的人很多，男性長時間坐或騎自行車會直接壓迫前列腺，前列腺充血，前列腺的排泄變得困難。因此，每個男人都應該注意前列腺的保護，不僅要少騎自行車，還要走得更好。
4、加強體育鍛煉，增強機體免疫力和抗病能力，因此，生活規(guī)律、起居有節(jié)，堅持適當?shù)捏w育鍛煉，如打太極拳、短跑或飯后散步，改善血液循環(huán)，有利于局部炎癥的吸收，增強機體內(nèi)在抵抗力和免疫功能，對預防前列腺炎的發(fā)生具有重要意義。
5、避免酗酒和吃大量辛辣食物，多吃水果，尤其是蘋果，蘋果含鋅多，前列腺炎患者缺鋅，鋅對前列腺炎患者有抗炎、抗體作用，前列腺炎患者必須每天吃2~3個蘋果，這是預防前列腺炎患者的關鍵。
6、春季感冒較多，尤其是咽喉炎、扁桃體炎多發(fā)病，不要濫用消炎藥物，消炎藥物不規(guī)范使用或濫用，已經(jīng)成為導致前列腺感染和誘發(fā)前列腺炎的常見原因。
據(jù)研究，男性每天蘋果可以預防前列腺炎。
男性一天一蘋果防前列腺炎
“一天一蘋果，醫(yī)生遠離我”，這是備受追崇的西方諺語，可見，蘋果預防病癥功效大，今天，我們這里認識下每天吃蘋果預防前列腺炎的功效。
為什么吃蘋果可以預防前列腺炎呢？據(jù)專家介紹，許多學者發(fā)現(xiàn)許多慢性前列腺炎患者的前列腺液和精漿鋅元素含量低，前列腺液具有抗菌成分，該成分含鋅蛋白，男性缺鋅容易引起前列腺炎問題。蘋果富含鋅元素，每天吃蘋果可以補充鋅，達到預防前列腺炎的目的。
為了預防前列腺炎的危害，在日常生活中每天吃蘋果，預防前列腺炎。
除了蘋果，男性可以吃什么預防前列腺炎呢？
預防前列腺炎要注意飲食清淡，可以吃些雞肉、豬肉、鴨肉、兔肉等肉類，多吃梨、西瓜、馬蹄、柚果、涼茹等水果，還有綠色蔬菜，全面做好預防前列腺炎工作。
那前列腺炎患者不能吃什么呢？
首先，前列腺炎患者不能吃辛辣的食物，以免加重病情。此外，前列腺炎患者應注意戒煙戒酒，避免煙酒刺激，導致前列腺炎長期無法治愈。
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