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乳腺癌的關(guān)鍵是預(yù)防這種女性

女性疾病編輯博禾醫(yī)生

76次瀏覽發(fā)布時間：2021-08-05 13:57:26

關(guān)鍵詞： #乳腺癌 #乳腺

乳腺癌是我們熟悉的婦科疾病，也讓很多女性害怕，確實嚴(yán)重威脅女性的健康和生命安全，重視日常生活習(xí)慣，積極合理預(yù)防。

哪個女性容易得乳腺癌

1、家庭中有患乳腺癌的女性，尤其是母親和親戚姐妹。

2、30歲以上還沒有生育，40歲以前沒有哺乳過的女性。

3、12歲前月經(jīng)初潮或55歲未閉經(jīng)的婦女。

4、飲食結(jié)構(gòu)以高卡路里、高脂肪、高糖分食物為主，或體脂比例過高的女性。

5、從事的工作經(jīng)常接觸輻射源女性。

6、沒有運動習(xí)慣，經(jīng)常熬夜、抽煙、喝酒的女性。

7、本身患有其他可轉(zhuǎn)移至乳腺的癌癥，如子宮癌、淋巴癌等。

預(yù)防乳腺癌

1、飲食方面:不吃含蛋白質(zhì)和脂肪的食物，不吃含雌激素的食物，合理組合一天三餐。另外，市面上銷售的女性健康食品也最好不要吃。

2、生活方面:盡量避免電視、電腦、手機等電磁輻射，平時加強運動，定期休息，改變熬夜、吸煙、飲酒等壞習(xí)慣，高風(fēng)險人員定期去醫(yī)院篩查。

3、生育方面：盡量在30歲之前生育頭胎，有條件的話最好不要拒絕母乳喂養(yǎng)。

4、基因檢查:發(fā)生癌癥的患者大多不知道，有時是基因的選擇。首先，乳腺癌的預(yù)防方法可以采用基因檢查，一些乳腺癌患者因基因突變而接受檢查，共有德系猶太人血統(tǒng)，一些家庭病史有乳腺癌病史和卵巢癌病史。

5、定期檢查：想要發(fā)現(xiàn)疾病的存在，那么，您在生活中就要注意定期的身體檢查。最后，乳腺癌的預(yù)防方法是定期檢查，這也是非常重要的一點，如果每個人都能養(yǎng)成這樣的習(xí)慣，就會減少很多疾病的發(fā)生，乳腺癌的疾病至少每三年進行一次乳房檢查，40歲以后每年進行一次檢查和乳房x光。

6、適當(dāng)?shù)倪\動:健康的生活也需要適當(dāng)?shù)倪\動，只有正常的運動才有健康的希望。其次，可以通過適當(dāng)?shù)倪\動來做好乳腺癌的預(yù)防，最好每周抽出五天的時間進行運動，至少堅持四十五分鐘以上，因為有規(guī)律的運動習(xí)慣有利于提高我們身體的免疫力，同時也可以降低雌激素和胰島素在我們體內(nèi)的含量，這樣就可以避免乳腺癌的發(fā)生。

7、母乳喂養(yǎng)：盡可能母乳喂養(yǎng)嬰兒，盡量避免使用雌激素，特別是更年期婦女。

8、避免輻射:減少不必要的輻射，加強輻射防護。

9、治療良性病變：積極治療乳腺的良性病變。

乳腺癌乳腺

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