女人太瘦傷害最大的是子宮！如何保護(hù)子宮？
青春期教育編輯
博禾醫(yī)生
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從什么時(shí)候開始，女性們向往偶像劇中女主角的苗條體型，本來就不胖的她們，覺得自己還不夠瘦，總是想辦法瘦下來。在她們眼里，體重超過90公斤就像胖一樣，要知道瘦對健康沒有好處。
女性過瘦傷害最大的是子宮
很多女性都想不明白，過瘦為什么會(huì)傷害子宮？
其實(shí)這個(gè)道理很容易理解，女性太瘦會(huì)傷害子宮，因?yàn)樘莸呐匝共?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/w21zrj7fkmpcb8u.html" target="_blank">脂肪少得可憐，所以要知道一定量的脂肪可以保護(hù)子宮，從而達(dá)到支撐子宮的作用。
腰腹部脂肪不足容易引起子宮下垂，即從正常位置沿陰道下降，最嚴(yán)重時(shí)直接滑出陰道，子宮滑出陰道后容易感染，最后子宮頸炎癥引起子宮疾病。
脂肪具有保暖的作用，如果腰腹部的脂肪不充足的話，則沒辦法為身體保暖，寒氣就更容易侵入到身體內(nèi)部。寒氣入侵最容易積聚在子宮內(nèi)部，子宮作為產(chǎn)生經(jīng)血的部位，當(dāng)經(jīng)血碰上寒氣時(shí)就容易凝結(jié)，凝結(jié)后的血液就容易形成血塊淤積在子宮內(nèi)部，當(dāng)子宮收縮時(shí)，血塊就比較不容易排出去，也就會(huì)積在子宮內(nèi)，時(shí)間長了就容易變成垃圾，最后垃圾出現(xiàn)腐爛、病變等問題，從而引發(fā)了子宮肌瘤。
因此，腰腹是很重要的。女性想要腰腹部有脂肪的話，不要太瘦，要想辦法健康地增肥。
瘦女性健康增肥的訣竅
1、了解自己瘦的原因是第一步
女性們瘦，不胖不僅是遺傳，還有身體生病的可能性，消化不好的話身體就不能吸收營養(yǎng)。或者患甲狀腺、糖尿病等疾病，女性體重過輕。因此，只有理解自己瘦的原因，才能更有效地發(fā)胖。
2、女性不要那么懶，堅(jiān)持鍛煉身體
很多人說不喜歡鍛煉的女性腰腹部容易堆積脂肪，腰腹部的脂肪可以保護(hù)子宮，所以不鍛煉就好了。但是，這個(gè)想法不正確，不鍛煉的話，人體的肌肉容易萎縮，不牢固，腰腹部有很多脂肪，只不過是贅肉。只有堅(jiān)實(shí)的肌肉才能形成不通風(fēng)的保護(hù)層，阻止寒氣的侵入。所以，女性必須繼續(xù)鍛煉身體。
3、吃熱量高健康的食物
吃食物增肥是最快的方法，當(dāng)然不是所有能增加脂肪的時(shí)候都好。例如，炸雞、漢堡等食物容易變胖，但這種食物只能偶爾吃，不適合增肥。這種食物是油炸的，含有很多油脂和脂肪酸，這些東西對健康沒有好處
女性如何保護(hù)子宮？
1、注意觀察月經(jīng)白帶是否正常
如發(fā)現(xiàn)白帶增多，經(jīng)期出血異常要及時(shí)就醫(yī)，并作相關(guān)的檢查，做到早發(fā)現(xiàn)早治療。
2、潔身自愛，防止性亂
有的女性不能正確對待性生活，甚至有的性生活放縱，尤其是與多個(gè)男子發(fā)生兩性關(guān)系，或不注意性生活衛(wèi)生，子宮則是首當(dāng)其沖的受害者。不潔的性交，最容易引起子宮內(nèi)膜炎、宮頸糜爛。宮頸糜爛者，子宮癌的發(fā)病率比非糜爛者高7倍以上。性交后陰道出血或少量不規(guī)則的流血，常是宮頸癌的早期征兆。
因此必須明確，女性性生活放縱或未婚先孕、早孕，將會(huì)對自己的身心健康造成損害，常是宮內(nèi)感染、宮頸糜爛以及子宮癌發(fā)病的直接原因。不潔的性生活，還包括男性龜頭包皮垢對宮頸的刺激，也是導(dǎo)致子宮損害的因素之一。妊娠期，在初期三個(gè)月和臨產(chǎn)兩個(gè)月，最好禁止性生活，否則會(huì)引起流產(chǎn)或早產(chǎn)，對子宮有很大的損害。
3、圍產(chǎn)保健，預(yù)防宮脫
懷孕后定期做產(chǎn)檢是母嬰平安的重要保障。無視產(chǎn)前檢查，無法及時(shí)發(fā)現(xiàn)胎兒異常，容易產(chǎn)生難產(chǎn)和子宮破裂等嚴(yán)重后果。例如，難產(chǎn)、多胎、過期分娩時(shí)分娩過長、過度用力或處理不當(dāng)造成子宮周圍韌帶損傷、嚴(yán)重者子宮破裂等。產(chǎn)后不注意休息，蹲下工作，做重工作，增加腹壓，子宮從正常位置沿陰道向下移位，醫(yī)學(xué)上稱子宮脫落，簡稱子宮脫落?；颊哂邢赂?、陰道和會(huì)陰墜落感，腰酸背痛、局部腫脹、潰瘍、白帶增多等，嚴(yán)重者可以整天脫離外面，必須用手托回收，非常痛苦。
4、定期婦檢，有病早治
除產(chǎn)前檢查外，一般每半年或一年，到正規(guī)醫(yī)院做婦檢，特別是檢查生殖器部位的病兆，不必害羞回避，應(yīng)該如實(shí)回答醫(yī)生的問題。有人稱子宮是“多事之秋”，是許多婦科病發(fā)源地之一，如子宮肌瘤、宮體癌、宮頸癌、宮脫、糜爛、子宮內(nèi)膜移位等等。一旦發(fā)現(xiàn)都必須系統(tǒng)徹底治療，萬萬不可大意。
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