五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首頁(yè) > 日常保健 > 青春期教育

了解這7個(gè)常識(shí) 男人的精子質(zhì)量很快就會(huì)提高

青春期教育編輯 博禾醫(yī)生
198次瀏覽

關(guān)鍵詞： #男人 #精子

精子對(duì)于男人來(lái)說(shuō)，是個(gè)很寶貴的東西，它的健康與否對(duì)于你的下一代起著決定性的作用。也影響著房間質(zhì)量的高低。

男性該如何保護(hù)精子呢？

1、立即戒煙。每天吸煙量在一包以上的男性，精子的活力比不吸煙的男性大幅度降低。在戒煙之后，要注意不要有焦躁的情緒，會(huì)使得你的睪丸激素下降，從而會(huì)導(dǎo)致精子數(shù)量銳減。此外，香煙也妨礙性生活，這是科學(xué)依據(jù)。千萬(wàn)不要做錯(cuò)事。

2、夜間起床排尿是個(gè)好習(xí)慣，夜間起床對(duì)精子有好處。

3、多吃水果，尤其是含有維生素e和各種微量元素的水果、蔬菜。經(jīng)常吃這些蔬菜對(duì)破壞精子的病原菌有抵抗力。還有研究指出，魚類產(chǎn)品等食物會(huì)使男性精子數(shù)量翻倍。

4、內(nèi)衣不要選擇慎重的尼龍內(nèi)衣。因?yàn)槟銜?huì)被陰囊壓迫。影響精子的生成，日常應(yīng)該穿寬棉內(nèi)衣。

5、如果發(fā)現(xiàn)生殖器官有異常，建議立即去醫(yī)院，不要發(fā)生重大事件。

6、感情也是影響精子質(zhì)量的主要因素，要知道感情不好的病源。

7、不要長(zhǎng)期的節(jié)制性生活，如果你的生殖器長(zhǎng)期處于充血的狀態(tài)，卻一直沒(méi)辦法釋放。會(huì)讓陰囊的溫度升高，繼而就會(huì)導(dǎo)致精子的活力降低。

8、激烈的跑步運(yùn)動(dòng)會(huì)降低精子活力，因此跑步要適量，不要過(guò)于激烈。

9、避免洗澡水過(guò)熱。一天坐著開車不得超過(guò)3小時(shí)。睪丸貼身體時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，溫度上升，影響精子的生成。時(shí)間長(zhǎng)了也會(huì)影響性生活的質(zhì)量。

延伸閱讀

點(diǎn)擊加載更多

相關(guān)問(wèn)答 頭條推薦

李小平利尿消炎丸：前列腺炎治療“中國(guó)方案”！

最新推薦

肛門癌的早期癥狀及表現(xiàn)肛門 女性宮頸糜爛怎么造成的原因 隱形正畸恢復(fù)有哪些注意事項(xiàng)？ 過(guò)氧苯甲酰凝膠祛痘效果好嗎 去眼角細(xì)紋手術(shù)術(shù)后護(hù)理？ 游泳運(yùn)動(dòng)員來(lái)大姨媽怎么才能下水 腫瘤和癌癥的區(qū)別在哪里,有傳染嗎?怎么處理 肺部多發(fā)微小結(jié)節(jié)怎么治療 小兒病毒性腦炎是什么原因引起的 胃潰瘍癥狀是怎么引起的原因 做光子治療太田痣術(shù)后效果 激光點(diǎn)痣流程價(jià)格注意事項(xiàng) 晚上腳心發(fā)熱是什么原因? 功能性子宮出血會(huì)導(dǎo)致不孕嗎 得了宮頸糜爛三度怎么辦? 分泌性中耳炎恢復(fù)期的癥狀有哪些 無(wú)緣無(wú)故流鼻血是什么原因? 佩戴隱形眼鏡需要注意哪些事項(xiàng) 收縮毛孔改善皮膚的方法是什么 低度惡性腫瘤是什么意思? 小孩急性腸胃炎要幾天才會(huì)好轉(zhuǎn) 體溫經(jīng)常不到36度正常嗎? 捏鼻子可以縮小鼻翼嗎未成年 口臭去醫(yī)院掛什么科呢多少錢 生物免疫療法對(duì)癌癥有用嗎 肛周膿腫保守治療幾天有效果 大便黑色不成形是什么原因? 肉蓯蓉和鎖陽(yáng)的危害是什么 治療小兒厭食癥的方法有哪些 手臂肌肉拉傷怎么辦能緩解疼痛 通便片一天吃幾次好 男性出現(xiàn)陽(yáng)痿早泄可以使用伊木薩克片嗎？ 地奧司明片有什么作用 美嘉素用于原發(fā)性高血壓的不良反應(yīng)有哪些 芪藶強(qiáng)心膠囊推薦用法，冠心病飲食禁忌有哪些 2型糖尿病患者在妊娠期可以用德谷胰島素注射液?jiǎn)幔?/a> 福善美用藥需注意什么事項(xiàng)?說(shuō)明書是什么內(nèi)容 用芭克硅膠軟膏要注意哪些細(xì)節(jié) 使用治閑靈會(huì)有哪些不良反應(yīng) 可蘭特在什么適合使用比較好