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男性不育危害大 應(yīng)該如何預(yù)防不育呢？

青春期教育編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #男性不育 #男性

男性如果患上不育的話，很容易引起整個(gè)家庭出現(xiàn)危機(jī)。在生活中有些小習(xí)慣都可能會(huì)導(dǎo)致男性出現(xiàn)不育，所以做好不育的預(yù)防工作是非常重要的。

不育的預(yù)防方法有哪些？

1、杜絕近親婚配

這是我們大家都知道的一件事，尤其是那種其中一方遺精明確表現(xiàn)有先天的或者遺傳的疾病。更要堅(jiān)決拒絕。這不僅可以降低男性不育的概率，還可以提高下一代的品質(zhì)。

2、注意個(gè)人衛(wèi)生

男性生殖系統(tǒng)感染也是不孕不育的常見原因。做好生殖器系統(tǒng)的健康是很重要的。特別是性病的傳播，一旦染上，不僅會(huì)導(dǎo)致輸精管堵塞，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)導(dǎo)致男性性腺功能喪失。這些都會(huì)引起家庭糾紛，一個(gè)家庭的吵鬧會(huì)給男性的心理帶來壓力，容易在心理上引起男性的不育。

3、不要吃影響生育的食物

棉籽油中含有棉酚的物質(zhì)，這種物質(zhì)會(huì)損害男性的生精功能。很容易引起男性不育，還有日常生活中的食品添加劑、著色劑和防腐劑也會(huì)影響到男性的生精功能。生活中需要注意的是，農(nóng)副產(chǎn)品的農(nóng)藥殘留物不僅危害人的健康。嚴(yán)重影響男性的生育力。

4、洗澡時(shí)溫度不要太高

男性精子需要在恒溫環(huán)境下自由成長(zhǎng)，34-35的溫度最合適。但是，男性洗澡的適當(dāng)溫度一般不會(huì)那么低。這個(gè)時(shí)候，我們的精子隱藏殺機(jī)，特別是桑拿浴的時(shí)候。溫度比普通浴室高一倍以上，在這種環(huán)境下男性容易死精。因此，男性在日常生活中必須注意睪丸的溫度。

5、免飲食缺鋅缺硒

微量元素鋅可促進(jìn)精子活動(dòng)力，防止精子過早拆除，有利于與卵子結(jié)合，可見鋅對(duì)生育有重大影響。硒也是人體不可或缺的微量元素，幾乎都來自食物。日本醫(yī)學(xué) 研究人員觀察男性不育1000例，發(fā)現(xiàn)37人的精液中硒含量不足。因此，男青年不可偏食，應(yīng)注意多吃含鋅、硒多的食物，如魚、牡蠣、肝臟、大豆、糙米等

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