男人會精盡人亡嗎？吃什么補腎補精？
青春期教育編輯
博禾醫(yī)生
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民間流傳著一滴精，十滴血的說法，把精液看作人體的精華，可以抵抗十滴血，射精會傷害精神。相信很多男性都有這個疑問，頻繁的性交和手淫使精液減少，難道不是說真的會死亡嗎？什么樣的性生活頻率健康？
男性會死亡嗎？
專家表示，一個人在短時間內多次性交，像一夜多次性交一樣，每次射精的量比一次少，最后有高潮的沖動，有射精的動作，沒有精液，只有少量的精液。這種情況是在短時間內多次性交，不是病理現(xiàn)象，只要暫停性交就能恢復正常的射精量。
男性進入青春期，睪丸開始產生精子，1克睪丸組織每天產生數(shù)千萬精子。睪丸就如同一個“精子工廠”，會24小時不眠不休、永無止境地為你制造精子。因此，一個正常的男性的生精功能是可以伴隨一生的，只要有正常的激素水平和睪丸功能，就會有精子源源不斷地產生。
適度排精可緩解精液蓄積形成的膨脹感，達到釋放性壓力、愉快身心的目的。一般來說，性生活的頻率最好在排精的第二天不要出現(xiàn)腰酸、腿軟、頭暈、疲勞等。相反，盲目禁欲不僅不利于身心健康，還影響功能，性器官過早老化。
男性吃什么補腎補精？
1、鵪鶉肉
鵪鶉肉不僅嫩而且營養(yǎng)豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體需要氨基酸、無機鹽等。具有補腎氣、強腰膝的作用，是滋補的妙品。男人經(jīng)常吃可以改善精力，提高性欲。
推薦菜譜:杞精燉鵪鶉
材料:鵪鶉1只，枸杞子、黃精各30克，鹽、味精少。
制作方法:宰殺鵪鶉，去毛和內臟，洗凈，枸杞，黃精裝鵪鶉腹，加水適量，用文火燉，加鹽，味精適量調味。
2、牡蠣
是微量元素豐富的海產品，性質微寒，可滋陰潛陽，補腎澀精。對盜汗、恐慌等虛勞證等有很好的效果。我國有南牡蠣，北熊掌的說法。牡蠣富含蛋白質、脂肪、維生素a、煙酸，鉀、鈉、鈣、鎂、鋅、鐵、銅、磷、硒等礦物質含量豐富，碘含量遠遠高于牛奶和蛋黃。牡蠣是含鋅最多的天然食品之一(每百克牡蠣肉含量達到100毫克)，每天吃2~3個牡蠣可以提供一天所需的鋅。生吃是保留牡蠣內鋅的最佳方法。
推薦菜譜:牡蠣豆腐湯
材料:生牡蠣肉、豆腐、姜蔥、蒜片、淀粉等。
做法:首先把豆腐和牡蠣肉洗干凈，把豆腐切成丁，把牡蠣肉切成薄片。然后用花生油炸蒜片，然后加入蝦油和水，等水燒開后加入豆腐。最后等水燒開加入牡蠣肉、蔥絲，用淀粉勾稀薄芡即可。
性生活的頻率該如何定？
男人性生活多久一次最合適？這要因人而異， 與夫妻雙方的年齡、體質、職業(yè)、性格、精神心理狀態(tài)有關，同時也受健康狀況、情緒、感情、氣候、環(huán)境、季節(jié)等因素影響，那就是說，性生活頻度沒有一個絕對數(shù)。新婚時期，性欲比較強烈，性交次數(shù)也比較頻繁，婚后數(shù)月，多數(shù)夫妻逐漸采取每周三、四次的規(guī)律性生活。隨著雙方年齡的增長，性欲逐漸減弱，性交頻率逐漸減少，健康壯年男女性交時間短，每周2~3次，老年人和身體差的人間隔時間長。
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