預(yù)防維生素a不足
嬰幼兒喂養(yǎng)編輯
博禾醫(yī)生
嬰幼兒喂養(yǎng)編輯
博禾醫(yī)生
維生素a是脂溶性維生素，具有防止夜盲和視力減退、提高免疫力、降低人群對呼吸系統(tǒng)和消化系統(tǒng)疾病的易感性等功能。維生素A不足是發(fā)展中國兒童失明的主要原因之一，也是發(fā)展中國兒童常見的營養(yǎng)不足癥。世界兒童問題首腦會議和0年代中國兒童發(fā)育計劃綱要將消除維生素a缺乏癥作為2000年戰(zhàn)略目標(biāo)之一。
根據(jù)專家對全國56個省市兒童的調(diào)查，中國是輕度兒童維生素a缺乏國家，缺乏率在5%-20%之間，隨著年齡的增長，維生素a缺乏率逐漸減少，而且6個月以內(nèi)嬰兒是維生素a缺乏的重點人群。近年來的研究表明，維生素a不足，可患夜盲癥、干眼癥、角膜軟化潰瘍等疾病，即使維生素a不足，也會影響兒童免疫功能，降低兒童抗感染功能，提高呼吸道和消化道感染等疾病的發(fā)病率和死亡率。
富含維生素a的食品很多，如動物肝、肝油、蛋黃、乳類食品。富含B-胡蘿卜素的玉米、紅薯、黃豆、胡蘿卜、南瓜、油菜、杏、柿、橘子等蔬菜水果多食用，它們在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化成維生素A。
專家提示孕婦和兒童每年要定期檢測體內(nèi)維生素A的含量，要科學(xué)補(bǔ)充維生素A。聯(lián)合國糧食農(nóng)業(yè)組織和WHO建議維生素A的供給量為1~15歲為300-25ug/d，青春期、大人、孕婦50ug/d，母乳1200支ug/d懷孕12周前的女性不應(yīng)該補(bǔ)充維生素a。我國供給量標(biāo)準(zhǔn)與其相近。較大劑量服用維生素A時，會導(dǎo)致中毒，故需在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行適量的補(bǔ)充。
下一篇：水果能代替蔬菜嗎？
延伸閱讀
特色醫(yī)院
專家觀點
最新推薦
煮梨水止咳化痰簡單方法孕婦可以喝嗎
紅棗枸杞蘋果煮水有什么功效
跑步膝蓋疼的原因及解決方法
小孩子牙髓炎怎么治療有效
又吐又拉是甲流還是諾如了怎么辦
手指抽血和胳膊抽血化驗結(jié)果一樣嗎
腦供血不足做什么運(yùn)動可以改善
彩光永久脫毛價格要多少錢
銀耳紅棗梨湯的功效和作用是什么
玻尿酸注射方法及注意事項
做自體脂肪去魚尾紋價格是多少
快走減肥多久才能看到明顯的效果
梨膏糖孕婦能吃嗎晚期能吃嗎
梨狀肌壓迫坐骨神經(jīng)怎么鍛煉恢復(fù)快
白細(xì)胞偏高是什么原因？會導(dǎo)致什么危害呢
慢性胃炎的發(fā)病可能與哪種細(xì)菌感染有關(guān)
每天慢跑多長時間好還能起到減肥的效果
火龍果是熱性還是涼性功效與作用
白細(xì)胞偏高是什么原因？會導(dǎo)致什么危害
家常白菜炒豆腐的做法竅門
水果泡水里可以保鮮嗎是真的嗎
做微針嫩膚不適應(yīng)人群有哪些
長期堅持跑步的人身上會發(fā)生的變化
梨和冰糖怎么煮止咳效果好梨子冰糖姜
睡覺打呼嚕是什么原因引起的女性
五個月大的寶寶能不能吃香蕉
做地包牙矯正手術(shù)注意事項是什么？
諾如病毒檢測幾天出結(jié)果好
經(jīng)常跑步的人心率是高還是低
白血病的早期癥狀血常規(guī)看哪個指標(biāo)
乳果糖口服溶液治療便秘嗎 有沒有副作用
涂抹愛寧達(dá)每天需用幾次
懷孕吃了樂卡地平片該怎么辦
心力丸可以直接吞下去嗎
蘭美抒可以內(nèi)服嗎
萬艾可的推薦服用劑量是多少？
潘妥洛克吃后可能副作用是什么 有不良反應(yīng)嗎
出現(xiàn)股骨頭缺血性壞死該吃什么藥？通絡(luò)生骨膠囊如何？
疏肝益陽膠囊的用法用量是怎么樣的？
非那雄胺片（百達(dá)英）副作用停藥后會恢復(fù)嗎
