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添加補(bǔ)充食品的最佳時(shí)間是4~6個(gè)月

嬰幼兒喂養(yǎng)編輯博禾醫(yī)生

356次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-07-31 09:48:38

關(guān)鍵詞： #食品

嬰兒只有吃得好，才能長(zhǎng)得強(qiáng)壯聰明。在嬰兒的喂養(yǎng)過(guò)程中，有四個(gè)不能錯(cuò)過(guò)的最佳時(shí)間。

開始母乳喂養(yǎng)的最佳時(shí)間——產(chǎn)后30分鐘內(nèi)

1989年，世界衛(wèi)生組織和聯(lián)合國(guó)兒童基金會(huì)就倡議：要幫助母親在產(chǎn)后半小時(shí)內(nèi)開奶。理由是初乳是新生兒最適宜的食物，它含有新生兒所需要的高度濃集的營(yíng)養(yǎng)素和預(yù)防疾病的免疫球蛋白；此外，母乳分泌會(huì)促使母親子宮復(fù)原，減少產(chǎn)后出血。

　許多心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，出生后20～30分鐘，新生兒的吸吮能力最強(qiáng)，如果未能得到吸吮刺激，將會(huì)影響以后的吸吮能力。一般來(lái)說(shuō)，嬰兒出生30分鐘就可以哺乳，每次可以持續(xù)30分鐘。

哺乳前，為嬰兒更換尿布，用溫水擦拭乳頭。

把嬰兒抱在懷里，把乳頭和大部分乳暈一起塞進(jìn)嬰兒的嘴里，把嬰兒的舌頭從下向上包住母親的乳頭和乳暈。嬰兒與乳房含接良好，吮吸才有效。

喂完奶后，把孩子豎抱起來(lái)，讓其靠在媽媽肩頭，拍他的后背，使之打嗝，把吞入胃中的空氣排出去，避免溢奶。

添加輔食的最佳時(shí)間——4～6個(gè)月

世界衛(wèi)生組織以及大部分營(yíng)養(yǎng)及兒科專家都認(rèn)為：在嬰兒4～6個(gè)月時(shí)，開始為他添加輔食最理想。4個(gè)月前，嬰兒應(yīng)完全母乳喂養(yǎng)，無(wú)需添加食物、水和其他飲料。嬰兒4個(gè)月后，無(wú)論母乳分泌量多少，都要開始給孩子添加輔助食品。

為什么選擇這一時(shí)期添加輔食呢？4個(gè)月后，嬰兒進(jìn)入了學(xué)習(xí)咀嚼和味覺發(fā)育的敏感期。一般來(lái)說(shuō)，嬰兒從5、6個(gè)月開始對(duì)食物感興趣，此時(shí)添加補(bǔ)充劑，嬰兒喜歡接受，容易學(xué)會(huì)咀嚼吞咽。過(guò)早(4個(gè)月前)添加補(bǔ)充劑，由于消化器官不成熟，會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)的消化和吸收，影響嬰兒的健康。

輔食添加有原則

添加輔食時(shí)應(yīng)遵循“由少到多、由稀到稠，由細(xì)到粗、由一種到多種”的原則，循序漸進(jìn)。

嬰兒4個(gè)月后，淀粉酶分泌量增加，可先添加米糊，從每日一湯匙開始，如果沒有嘔吐、腹瀉及食欲不振等不良反應(yīng)，可逐漸增加至一小碗。

5個(gè)月可以用粥和面條等淀粉類食品代替米糊，補(bǔ)充能量，鍛煉孩子的咀嚼能力。

等待嬰兒習(xí)慣一種食物后再喂另一種。嬰兒連續(xù)兩天拒絕同樣的食物的話，不應(yīng)該勉強(qiáng)吃，將來(lái)可以試試。

改用水杯喝水的最佳時(shí)間-6個(gè)月

寶寶自己用杯子喝水，可以訓(xùn)練手的小肌肉，促進(jìn)手眼協(xié)調(diào)性的發(fā)展，其次寶寶長(zhǎng)期頻繁使用奶瓶會(huì)導(dǎo)致齲齒。兒科醫(yī)生建議，最好在嬰兒6個(gè)月大時(shí)開始嘗試讓他用水杯喝水。

練習(xí)水杯喝水月月不同

寶寶5個(gè)月時(shí)，可以讓寶寶熟悉訓(xùn)練性杯子，為用杯子喝水做準(zhǔn)備。

6個(gè)月的時(shí)候，請(qǐng)用杯子喝水。在杯子里放少量的水，讓寶寶雙手端著杯子，父母幫助他往嘴里送，要注意讓其一口一口慢慢地喝。當(dāng)寶寶拿杯子較穩(wěn)時(shí)，成人可逐漸放手讓他自己端著杯子往嘴里送，要注意杯子中的水量要由少到多。

8個(gè)月時(shí)，寶寶可能就能自己用杯子喝水了。

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