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愛吃甜食要預防五種疾病

嬰幼兒喂養(yǎng)編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #疾病

視神經(jīng)炎

視神經(jīng)炎的發(fā)病機制非常復雜，但缺乏維生素B1是其中的重要誘因。這是因為維生素B1是視覺神經(jīng)的營養(yǎng)來源之一，糖分在體內(nèi)代謝需要消耗大量維生素B1，如果經(jīng)常吃大量甜食，眼睛不僅容易疲勞，而且視神經(jīng)還會因為營養(yǎng)不足而出現(xiàn)故障。另外，如果缺乏維生素B1，也會影響體內(nèi)糖類氧化，不完全氧化物滯留在血液中，對視神經(jīng)產(chǎn)生一定的毒害作用，容易誘發(fā)或加重視神經(jīng)炎。

陰道炎

念珠菌陰道炎是女性常見的生殖疾病，大約75%的婦女一生中至少患過1次。一項針對念珠菌反復感染者的研究顯示，很多患者的血糖或尿糖明顯高于正常水平；當90%的患者在減少日常糖分攝入量后，1年內(nèi)念珠菌陰道炎的感染或復發(fā)很少。這表明糖分攝入量與念珠菌感染密切相關(guān)。

骨質(zhì)疏松癥

大量食用糖類，在人體代謝過程中產(chǎn)生大量中間產(chǎn)物丙酮酸、乳酸等，使身體處于酸中毒狀態(tài)。為維持人體酸堿平衡，體內(nèi)的堿性物質(zhì)鈣、鎂、鈉就要參加中和作用。體內(nèi)鈣的不足使肌肉硬化和張力減弱，調(diào)節(jié)血壓的機制紊亂。大量鈣中和，骨脫鈣引起骨質(zhì)疏松癥。

膽結(jié)石

美國的科研人員發(fā)現(xiàn)，50歲以上的婦女吃甜食過多，會導致膽結(jié)石。研究人員認為，糖過多會增加胰島素的分泌，導致膽汁內(nèi)膽固醇、膽汁酸和卵磷脂的比例嚴重失調(diào)。過多的糖能自動轉(zhuǎn)化為脂肪，使人體肥胖，肥胖不會使所有人都長結(jié)石，但對中老年婦女來說是引起膽結(jié)石的溫床。

發(fā)白

美國科學研究人員發(fā)現(xiàn)，女性吃太多甜食會加速細胞老化，也會產(chǎn)生白發(fā)。這是因為糖是酸性食品，大量吃糖會使體液堿性中性或弱酸性，促進細胞老化，頭發(fā)變黃變白。因此，女性要盡量少吃甜食。

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