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國外兒童如何鍛煉體能

嬰幼兒喂養(yǎng)編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #兒童 #鍛煉

談到班級的重文藝、輕體育，很多家長都說讓孩子學(xué)習(xí)文化和藝術(shù)，有助于提高孩子的競爭力，讓孩子有技術(shù)的長度，將來參加集體活動(dòng)、考試、升學(xué)都有利。但是，體育類的項(xiàng)目很難說是孩子的特長，最多只是培養(yǎng)孩子的興趣。父母養(yǎng)育孩子時(shí)功利心強(qiáng)，偏科嚴(yán)重，孩子的身體素質(zhì)逐年下降?！痹谥袑W(xué)教體育的崔老師表示，以800米跑為例，20年前的及格率怎么也能到90%，現(xiàn)在連一半也到不了。

對孩子保護(hù)、呵護(hù)過當(dāng)也是孩子難以“動(dòng)”起來的原因之一。“很多家長一看孩子流汗了，就心疼得不讓練了，這樣很難起到鍛煉效果。少年宮乒乓球館的工作人員說。小海龜兒童感統(tǒng)訓(xùn)練學(xué)校校長夏玉華表示，目前在5—12歲的濟(jì)南兒童中，出現(xiàn)感統(tǒng)失調(diào)(主要表現(xiàn)為好動(dòng)、肢體不靈活、語言發(fā)育遲緩等)的占到37%，而10年前的數(shù)值卻不到10%。這很大程度上是父母保護(hù)孩子，孩子缺乏大運(yùn)動(dòng)。

海外兒童這種體能訓(xùn)練

西班牙:愛孩子運(yùn)動(dòng)

西班牙兒童很少不喜歡運(yùn)動(dòng)。家長不僅要鼓勵(lì)孩子參與，還要積極參與孩子喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，與孩子分享運(yùn)動(dòng)快樂。例如，他們認(rèn)為網(wǎng)球是文化，孩子打網(wǎng)球的過程也是學(xué)習(xí)人的過程。在西班牙，教育幼兒的網(wǎng)球教練水平要求很高。教練不僅教育孩子的技能，還教育孩子的精神和文化。

日本:赤腳訓(xùn)練風(fēng)靡全國

日本許多幼兒園、中小學(xué)，組成團(tuán)隊(duì)的孩子在老師的指導(dǎo)下，赤腳繞操場，沿走廊組織慢跑活動(dòng)。這就是風(fēng)靡日本的赤腳訓(xùn)練。實(shí)踐證明，推進(jìn)兒童赤腳訓(xùn)練一段時(shí)間，大多數(shù)兒童體質(zhì)增強(qiáng)，身高、體重增加快，感冒也少發(fā)生。

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