五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首頁(yè) > 母嬰育兒 > 育兒指南 > 嬰幼兒喂養(yǎng)

吃蔬菜有利于孩子的牙齒發(fā)育

嬰幼兒喂養(yǎng)編輯 博禾醫(yī)生
172次瀏覽

關(guān)鍵詞： #牙齒 #蔬菜

蔬菜供給牙齒的獨(dú)特營(yíng)養(yǎng)。

綠葉蔬菜是鈣的重要來源，一般每100克含量在350毫克以上。鈣是牙釉質(zhì)和牙齒本質(zhì)鈣化所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有阻止齲齒的作用。

常食蔬菜，還能使牙齒中鉬元素增加，增強(qiáng)牙齒的硬度和牢固度。

吃菠菜的學(xué)問

菠菜含有大量草酸，與鈣、鐵等凝固成不易溶解的草酸鹽，影響鈣、鐵等吸收的人認(rèn)為菠菜含有大量鐵質(zhì)，吃菠菜可以預(yù)防貧血，所以給孩子吃很多菠菜菠菜里面是含有大量的鐵質(zhì)，但是在人體內(nèi)很難被吸收，因此對(duì)于造血原料的補(bǔ)充起不到什么作用。

菠菜中含有大量草酸(吃起來很澀，是因?yàn)檫@個(gè)原因)，草酸一旦遇到鈣，就會(huì)凝固成不易溶解的草酸鈣。寶寶在生長(zhǎng)發(fā)育階段，骨骼和牙齒需要大量的鈣。菠菜吃多了，菠菜中的草酸與鈣結(jié)合，凝固成草酸鈣，剝?nèi)雰荷L(zhǎng)發(fā)育的原料鈣，影響嬰兒骨骼和牙齒的發(fā)育。

去除草酸的方法是在炒菠菜之前，把切好的菠菜放入熱水中煮，大部分草酸都會(huì)被破壞。這樣也會(huì)破壞菠菜中豐富的維生素a、c、B1，有利也有弊。

延伸閱讀

點(diǎn)擊加載更多

相關(guān)問答 頭條推薦

疤痕的預(yù)防措施：科學(xué)護(hù)理，減少疤痕形成（二）

最新推薦

做膠原蛋白隆鼻能維持多久 薏米最為顯著的功效是哪個(gè) 天天用化妝品對(duì)皮膚有影響嗎 硅膠乳房再造一般維持多長(zhǎng)時(shí)間？ 新生兒喝奶粉還需要喝水嗎 埋線雙眼皮價(jià)格由什么決定 來月經(jīng)的時(shí)候可以做婚檢嗎 做雙眼皮手術(shù)會(huì)有后遺癥嗎 頭部核磁共振檢查注意事項(xiàng) 做額顳部除皺去抬頭紋能保持多久 臉上去皺紋最好的方法是什么 排卵期多吃什么食物助于懷孕 冰點(diǎn)激光脫毛多人有損害嗎？ 小耳再造手術(shù)要不要住院？ 做面部疤痕修復(fù)能保持多久 切除縫合治療痘疤手術(shù)有哪些后遺癥？ 電離子祛斑是不是激光的一種 四維彩超可以查出哪些問題 女性類風(fēng)濕早期癥狀發(fā)病原因是什么 先兆流產(chǎn)保胎要怎樣才算保住了 做針清祛痘手術(shù)時(shí)間是多久？ 產(chǎn)后用收腹帶好還是不用好 滿腹脹氣是身體什么地方出了病 超聲波去眼袋的費(fèi)用是多少 女性提早更年期的幾大表現(xiàn)癥狀 做光子祛紅血絲有哪些護(hù)理方法 深蹲大腿酸痛走路都難怎么緩解 常用的雙眼皮手術(shù)方法有哪幾種 輕度燒燙傷的中醫(yī)偏方處理 做乳房下垂矯正修復(fù)多少錢 復(fù)方青黛膠囊藥物的主要功能有哪些 頸腰康膠囊成分有多少中?含有香加皮嗎 使用偉素的注意事項(xiàng)有哪些呢 鼻可樂鼻腔清洗劑的用法用量怎樣 在吃飯之前服用樂息平行 百立澤是飯前還是飯后服用 口服吃狼瘡?fù)杳刻煲詭状?/a> 孕婦可以吃彌可保嗎?用藥需注意什么? 使用鬼臼毒素酊該注意什么事項(xiàng) 恩經(jīng)復(fù)可以怎么用呢？