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烹飪湯:蘋果棗瘦肉湯

嬰幼兒喂養(yǎng)編輯 博禾醫(yī)生
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蘋果棗瘦肉湯

[作用]

陰潤肺、益胃生津、潤筋脈。適合秋季天氣干燥、咳嗽無痰、皮膚干燥。一般來說，孩子們經(jīng)常在秋天吃可以滋潤生津。

[材料]

蘋果1~2個(gè)，瘦肉100克，棗4片。

[調(diào)理]

蘋果去皮、去心、切片、和瘦肉、棗一起放入鍋中，加入適量的清水，煮1小時(shí)即可食用。

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