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補(bǔ)充骨膠原蛋白可以防止乳房下垂

女性部位保健編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #乳房 #膠原蛋白

防止乳房下垂有哪些方法？乳房下垂是指乳房在合理情況下，特別是年輕女性，乳頭的水平位置在乳房下皺紋上，下落是所謂的乳房下垂。

那么為什么會乳房下垂？

胸罩的尺寸不一致，穿著方法錯誤

很多女性不試著買胸罩就買回家了。其實，過小的胸罩會影響胸部的發(fā)育，長時間穿大的胸罩有可能胸部下垂。隨著年齡的變化和婚前或孕前后，女性乳房的大小會發(fā)生變化，選擇胸罩時調(diào)整尺寸，試試后再買。穿胸罩的時候，不是隨便按下就行了，而是先按下胸罩，調(diào)整肩帶，身體前屈，用手把乳房和周圍的脂肪全部塞進(jìn)杯子里，充實，避免乳房的脂肪移動，乳房變小。此外，內(nèi)衣的選擇取決于胸部的形狀。全杯適合全面包圍乳房，可以收緊擴(kuò)散或松弛的乳房，適合胸部豐滿或松弛的女性半杯可以直接支撐乳房的下半部分，垂直的胸帶可以提高胸線，使胸部豐滿有球形感，適合胸部下垂的女性側(cè)杯可以從兩側(cè)向中間擠壓乳房，豐滿乳房

趴著睡

偶爾趴著睡也沒關(guān)系，但長時間睡覺，女性乳房組織過度壓迫，乳房老化，皮膚松弛，乳房變形擴(kuò)大，乳房血液循環(huán)不良。如果已經(jīng)發(fā)生，修復(fù)的方法是以仰臥姿勢睡覺，或者在背上墊上小枕頭。

應(yīng)該知道吃豬蹄、肉皮等對女性皮膚的好處。豬蹄更用于產(chǎn)后下奶。但是你知道是這些食物中的哪些成分對乳房起著至關(guān)重要的作用呢？

據(jù)國內(nèi)營養(yǎng)師指出： 隨著年齡的增長，乳房皮膚中膠原蛋白含量不斷減少，補(bǔ)充膠原蛋白在保養(yǎng)全身皮膚的同時，乳房上的皮膚也沒有被遺忘。經(jīng)服用膠原蛋白后，乳房上的皮膚得到養(yǎng)護(hù)，彈性增強(qiáng)、色澤改良。最重要的原因，補(bǔ)充膠原蛋白對整個乳房實體有營養(yǎng)保健的作用。

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