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骨膠原蛋白來源哪些東西
女,23歲
2018-06-22 21:07
病情描述:
平時(shí)我好喜歡吃肉的每天都吃很多,骨膠原蛋白來源哪些東西?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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胡小翠
主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院
2018-06-22 21:17
一般來說優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)才是骨
膠原蛋白
的主要來源。比如禽蛋、奶類、豬牛羊肉的瘦肉、禽肉、魚蝦貝類、豆制品等等,平時(shí)要注意飲食均衡才是最好的哦。