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中醫(yī)教你內(nèi)在調(diào)理手腳出汗

女性部位保健編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #中醫(yī) #調(diào)理

不同性別、年齡的人汗腺的數(shù)量和發(fā)育程度不同。遺傳也會(huì)影響出汗的數(shù)量，也有先天性出汗的人。手腳汗多，煩惱不是丟失，而是影響人際關(guān)系。手腳汗多，怎么辦？

導(dǎo)致手腳汗多的原因

脾胃虛弱

脾胃有運(yùn)水化濕的功能，此項(xiàng)功能一弱，濕熱便會(huì)郁積在體內(nèi)。濕熱下趨，從而引起四肢末梢多汗，尤以雙腳出汗更為常見(jiàn)，占到70%~80%。對(duì)于脾胃虛弱者，建議平時(shí)可用苦瓜、薏米、山藥、紅棗、蓮子等有健脾作用的食材熬粥服用。也可以選擇中成藥健脾丸、參苓白術(shù)散等內(nèi)服烹飪，配合外用手腳汗去汗的中藥包，烹飪手腳汗的效果很好。另外還要加強(qiáng)鍛煉，中醫(yī)認(rèn)為運(yùn)動(dòng)能補(bǔ)陽(yáng)氣，改變體虛。

治療：對(duì)于脾胃虛弱引起手腳出汗的人群，中醫(yī)專家指出，可以用苦瓜、薏米、山藥、紅棗、蓮子等有健脾作用的食材，配伍熬粥服用。

脾胃實(shí)癥

多因飲酒過(guò)多及過(guò)食辛辣肥甘所致，伴有口臭口苦、大便不暢、小便黃濁、舌苔厚膩等癥狀。

治療：對(duì)于脾胃實(shí)證，可以用中成藥黃連解毒片，牛黃解毒丸，蘆薈膠囊等清熱解毒、通便的藥物。建議少喝酒，盡量不要吃辛辣的食物。中藥熏洗方法:用蒼術(shù)、苦參、黃柏、地皮、白皮、石膏、川母、白芷、艾葉、甘草等中藥煮成藥汁，先用熱氣熏洗雙腳10分鐘左右，再洗20分鐘左右，具有清熱涼血的效果，可以預(yù)防大量出汗。

陰虛血熱

手腳出汗的同時(shí)，也有口干舌燥、手腳煩躁、大便干燥等，這是陰虛血熱。

治療:對(duì)于陰虛血熱引起手腳出汗的人，治療時(shí)需要滋陰養(yǎng)血，清除涼血，可以服用知柏地黃丸、防風(fēng)通圣丸等中藥進(jìn)行調(diào)節(jié)。

溫暖的提示:喜歡手腳出汗的人必須注意日常飲食。在飲食方面，應(yīng)以清淡為主，少吃甜味、油膩的東西。魚(yú)蝦、雞肉、羊肉等發(fā)物盡量不要吃，避免辛辣油膩的食物和酒精刺激。另外，平時(shí)可以選擇透氣性好的寬松襪子，有助于蒸發(fā)汗水，避免銀屑病、皮炎等皮膚問(wèn)題。

要徹底解決手腳汗多帶來(lái)的煩惱，必須從內(nèi)整治療。

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