足浴保健有講究這些禁忌點(diǎn)嗎？

女性部位保健編輯博禾醫(yī)生

295次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-07-28 14:20:12

關(guān)鍵詞： #足浴 #保健

足浴是目前流行的中醫(yī)保健療法，足浴可以促進(jìn)人體足部血液循環(huán)，改善足部經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)人體健康。但是，很多女性不知道足浴的禁忌，認(rèn)為足浴只是用熱水泡腳，其實(shí)這種看法是錯(cuò)誤的，正確的足浴需要注意很多方面，達(dá)到養(yǎng)生的目的。

古人曾經(jīng)有過(guò)很多關(guān)于足浴的古典記載和說(shuō)明。春天洗腳，升陽(yáng)固脫的夏天洗腳，炎熱濕潤(rùn)的秋天洗腳，肺濕潤(rùn)的冬天洗腳，丹田溫暖。但是，看起來(lái)有益無(wú)害的足浴也有禁忌。

足浴應(yīng)注意的問(wèn)題:

1.水溫

泡腳不要太熱，最好在40℃左右。另一方面，水溫過(guò)高，雙腳血管過(guò)度擴(kuò)張，人體內(nèi)的血液往下肢流動(dòng)，容易引起心、腦、腎等重要器官的供血不足，特別是對(duì)于患有心腦血管疾病的朋友來(lái)說(shuō)，水溫過(guò)高，容易破壞足部皮膚表面的皮脂膜發(fā)育期間的孩子特別注意，用過(guò)熱的水浸泡腳的話(huà)，腳底韌帶會(huì)因?yàn)闊岫冃?、松弛，不利于足弓的發(fā)育，長(zhǎng)時(shí)間容易誘發(fā)扁平足。糖尿病患者也要特別注意水溫的高低。因?yàn)檫@樣的患者容易并發(fā)周?chē)?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/126702.html" target="_blank">神經(jīng)病變，周?chē)纳窠?jīng)無(wú)法正常感知外部的溫度，即使水溫高也無(wú)法感知，容易燒傷。

2.浸泡腳的時(shí)間

浸泡腳的時(shí)間不要太長(zhǎng)，最好是15~30分鐘。泡腳過(guò)程中，人體血液循環(huán)加快，心率也比平時(shí)快，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，容易增加心臟負(fù)擔(dān)。此外，由于更多的血液涌向下肢，體質(zhì)虛弱的人容易因腦供血不足而頭暈，嚴(yán)重的人甚至昏厥。其中，心腦血管疾病患者、老年人應(yīng)特別注意，如有胸悶、頭暈的感覺(jué)，應(yīng)暫時(shí)停止浸泡腳，立即躺在床上休息。

3.飯后半小時(shí)不宜泡腳

吃完飯后，人體內(nèi)大部分血液都流向消化道，如果飯后立即用熱水泡腳，本該流向消化系統(tǒng)的血液轉(zhuǎn)而流向下肢，日久會(huì)影響消化吸收而導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)缺乏。因此，最好吃完飯過(guò)1小時(shí)后再洗腳。

4.中藥浸腳不得使用銅盆等金屬盆

患有(腳后跟疼痛、失眠、痛經(jīng)、高血壓病)等疾病的患者，通常使用中藥浸腳的方法輔助治療，中藥浸腳不得使用銅盆等金屬盆。這種盆的化學(xué)成分不穩(wěn)定，容易與中藥中的單寧發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，生成單寧酸鐵等有害物質(zhì)，大大降低藥物的治療效果。中藥泡腳最好用木盆或搪瓷盆。

14種不適合足浴的人:

1、足部有皮膚破損、燒傷、燒傷的人。

2、丹毒、膿腫、骨髓炎、蜂窩組織等感染性疾病患者。

3、嚴(yán)重心臟病、肝病患者和精神病患者。

4、饑餓、極度疲勞或醉酒后。

5、患骨關(guān)節(jié)結(jié)核、腫瘤不應(yīng)采用足療法。

6、骨折、脫位應(yīng)用相應(yīng)的整復(fù)手法復(fù)位固定，不得在未處理前采用足浴療法。

7、各關(guān)節(jié)部位創(chuàng)傷性骨膜炎急性期禁止足浴手法。

8、嚴(yán)重骨質(zhì)疏松者禁止使用足浴手法。

9、關(guān)節(jié)韌帶撕裂傷、斷裂傷，不能用足浴手法，應(yīng)手術(shù)治療。

10、各種開(kāi)放性軟組織損傷。

11、濕疹、癬、腫瘤、膿腫、皰疹、傷痕等皮膚局部病變。