肩貞穴在肩部后緣，當(dāng)把肩膀內(nèi)收時，在腋后連接的線叫做腋后紋頭，在上面大概一寸的位置就是肩貞穴。肩貞穴位臨床可以采用多種的
保健方法，比如推拿、拔罐、艾灸等等。當(dāng)使用推拿時，可以用拇指或者其余的四指，放在肩貞穴位的局部進(jìn)行點壓、按揉，或者垂直于
肌肉組型的方向上輕輕的撥動，可以起到疏經(jīng)通絡(luò)，緩解疼痛，促進(jìn)關(guān)節(jié)的活動度，緩解活動受限的作用。艾灸可以用艾條或艾柱，用手拿住點燃以后，把它放在肩貞穴位上，距離大概兩寸左右的位置，輕輕的抖動像鳥雀啄食一樣，或者做輕微的旋轉(zhuǎn)，進(jìn)行局部的艾灸，每天堅持20到30分鐘能夠起到非常好的散寒止痛，疏經(jīng)通絡(luò)的作用，對于緩解
肩周炎能夠起到非常好的效果。
.jpg)
.jpg)
