五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首頁(yè) > 女性健康 > 女性保健 > 女性部位保健

女性脾虛如何補(bǔ)充4種稠實(shí)食譜

女性部位保健編輯 博禾醫(yī)生
62次瀏覽

關(guān)鍵詞： #脾虛

你最近一段時(shí)間食欲下降、早起胸悶氣短、頭暈腦脹？你可能是脾虛了。如何判斷自己是否脾虛，那就來(lái)看看脾虛4個(gè)癥狀，你有沒(méi)有吧！

女性脾虛的表現(xiàn)1:食欲下降

濕氣進(jìn)入體內(nèi)后，最容易傷脾。有些人食欲和消化功能下降。但也有一部分人食欲不受影響，有較強(qiáng)的饑餓感，可是吃了東西后卻有飽脹的感覺(jué)，這也是胃強(qiáng)脾弱的表現(xiàn)。

女性脾虛的表現(xiàn)2:舌苔有變化

健康的舌頭表面是紅色的，應(yīng)該是潤(rùn)澤的。舌頭上有舌苔，又薄又干凈。如果舌苔白厚，看起來(lái)滑而濕潤(rùn)，那么，體內(nèi)有寒；如果舌苔粗糙或很厚、發(fā)黃發(fā)膩，那體內(nèi)就有濕熱；如果舌質(zhì)赤紅無(wú)苔，那體內(nèi)已經(jīng)熱到一定的程度傷陰了。

女人脾虛的表現(xiàn)三：濕氣重

在短期內(nèi)，濕氣重的人可能會(huì)體重明顯增加，嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)下肢水腫等問(wèn)題。體虛是身體脾胃功能減弱衰退造成的。體虛會(huì)造成新陳代謝減慢，機(jī)體活力減弱，從而消耗營(yíng)養(yǎng)的能力減低，就會(huì)形成肥胖。

女性脾虛的表現(xiàn)4:早起不舒服

早上起床后，胸悶、頭暈、頭暈、脾胃功能弱。但脾肺功能相互影響。脾虛在一定程度上，肺金失養(yǎng)容易出現(xiàn)氣短、動(dòng)作促進(jìn)等肺氣虛的表現(xiàn)。

如何補(bǔ)脾:4大粘稠食譜補(bǔ)脾

1、粘稠粥

材料:炒稠50克，梗米100克

做法:煮粥吃

效果:補(bǔ)脾止瀉，固腎澀精，聰明。

2、粘稠核桃糊

材料:粘稠粉30克，核桃肉(破碎)15克，棗(去核)7張

制作方法:將粘稠粉加入冷水粘稠，加入滾動(dòng)水?dāng)嚢?，加入核桃肉和棗肉，煮成糊狀，加入糖混?/p>

效果:具有治療腎氣不固定、遺精、早泄、腰腿酸等癥狀的效果。

3、稠實(shí)山藥糊

材料:稠500克，山藥500克，蓮子肉250克

做法:將所有材料分別炒黃，研究結(jié)束，加入蓮藕粉250克，混合成分散劑，每次加入適量的糖，混合成糊狀食用，每天1~3次。

效果:可治脾虛腹瀉。

4、粘稠扁豆粥

材料:粘稠30克，炒扁豆20克，棗10張，糯米100克

做法:將所有材料加水煮成粥。

效果:對(duì)脾胃虛弱、便瀑布和腹瀉者有效。

延伸閱讀

點(diǎn)擊加載更多

相關(guān)問(wèn)答 頭條推薦

高血壓朋友，謹(jǐn)記早起4不做，血壓一天比一天穩(wěn)！

最新推薦

面部自體脂肪填充會(huì)腫多久 膽囊結(jié)石偏大必須切膽囊嗎 腎結(jié)核病的癥狀和體征是什么 臉上的毛可以刮嗎會(huì)不會(huì)越來(lái)越粗 痘痘破了可不可以貼痘痘貼 微波去除腋臭手術(shù)術(shù)后護(hù)理？ 更年期女性吃哪種鈣效果好 眼底動(dòng)脈瘤對(duì)人有什么危害 檢查婦科病需要做哪些檢查 玻尿酸面部填充的功效有哪些 慢性非萎縮性胃炎離癌癥還有一步嗎 頸椎壓迫神經(jīng)有些什么癥狀 休止期脫發(fā)多久才會(huì)停止掉發(fā) 隆鼻后消腫的七大注意事項(xiàng) 膠原蛋白有助于緊致皮膚嗎 嬰兒肺動(dòng)脈狹窄怎么治療好呢 玻尿酸隆鼻要多少錢價(jià)格貴嗎 腎病綜合征怎么引起的原因有哪些 膽結(jié)石不能吃的食物有哪些 使用指甲油的注意事項(xiàng)是什么 產(chǎn)后惡露形成的原因是什么 骨肉瘤嚴(yán)重嗎能治好嗎？能活多久 切開雙眼皮大概需要多少錢 寶寶腸炎可以吃哪些食物和蔬菜 每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)40分鐘 做完雙眼皮閉眼睛能看出來(lái)嗎 肌肉萎縮有幾種原因造成的呢 做燙傷疤痕修復(fù)費(fèi)用要多少 自體脂肪填充面部維持多久 人流手術(shù)后閉經(jīng)原因有哪些 復(fù)方青黛膠囊藥物的主要功能有哪些 頸腰康膠囊成分有多少中?含有香加皮嗎 使用偉素的注意事項(xiàng)有哪些呢 鼻可樂(lè)鼻腔清洗劑的用法用量怎樣 在吃飯之前服用樂(lè)息平行 百立澤是飯前還是飯后服用 口服吃狼瘡?fù)杳刻煲詭状?/a> 孕婦可以吃彌可保嗎?用藥需注意什么? 使用鬼臼毒素酊該注意什么事項(xiàng) 恩經(jīng)復(fù)可以怎么用呢？