器官退化日程:皮膚從25歲開始老化

女性部位保健編輯博禾醫(yī)生

1358次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-08-09 15:40:13

關(guān)鍵詞： #皮膚 #器官

我們認(rèn)為白發(fā)和皺紋是發(fā)和皺紋是老化的初期征兆，實(shí)際上人體的一部分在我們外觀老化之前功能開始退化，以下是人體器官老化的時(shí)間表。

大腦:20歲開始老化

隨著我們的年齡增長，大腦中神經(jīng)細(xì)胞(神經(jīng)元)的數(shù)量逐漸減少。我們來到人世時(shí)神經(jīng)細(xì)胞的數(shù)量達(dá)到了1000億個左右，但從20歲開始逐年下降。到了40歲，神經(jīng)細(xì)胞的數(shù)量開始以每天1萬個的速度減少，影響記憶力、協(xié)調(diào)性和腦功能。英國倫敦帝國學(xué)院健康護(hù)理健康保險(xiǎn)信托機(jī)構(gòu)顧問、神經(jīng)學(xué)家沃基特克-拉克威茨說，盡管神經(jīng)細(xì)胞的作用很重要，但實(shí)際上腦細(xì)胞間隙的功能退化對人體的沖擊最大。

腸:從55歲開始老化

健康腸在有害和有益細(xì)菌之間發(fā)揮良好的平衡作用。巴茲和倫敦醫(yī)學(xué)院免疫學(xué)教授湯姆·麥克唐納表示，腸內(nèi)友好細(xì)菌的數(shù)量在我們55歲后開始大幅減少，這一幕尤其在腸內(nèi)上演。畢竟人體消化功能下降，腸道疾病風(fēng)險(xiǎn)加大。隨著我們年齡的增長，胃、肝、胰、小腸的消化液流動開始下降，便秘的概率增加。

乳房:35歲開始老化

人肪開始喪失，大小和豐滿度下降。從40歲開始，女性乳房下垂，乳暈(乳頭周圍)急劇收縮。隨著年齡的增長，乳腺癌的發(fā)生概率增加，但與乳房的物理變化無關(guān)。曼徹斯特圣瑪麗醫(yī)院乳腺癌專家加雷斯·埃文斯表示，人體細(xì)胞隨著年齡的增長而受損的可能性很高，控制細(xì)胞生長的基因有可能變異，引起癌癥。

膀胱:65歲開始老化

65歲時(shí)，失去膀胱控制的可能性很高。此時(shí)，膀胱突然收縮，即使尿液還沒有充滿膀胱。女性容易遭受膀胱問題，進(jìn)入更年期，雌激素水平下降，尿道組織變薄，無力，膀胱的支撐功能下降。人到中年，膀胱容量一般只有年輕人的一半左右。如果說30歲的時(shí)候膀胱可以容納兩杯尿的話，70歲的時(shí)候只能容納一杯。上廁所的次數(shù)頻繁，特別是肌肉伸縮性下降，膀胱中的尿不能完全排出，反而引起尿道感染。

肺:從20歲開始老化

肺活量從20歲開始緩慢下降，到了40歲，有些人呼吸。有些原因是控制呼吸的肌肉和胸腔僵硬，肺的運(yùn)轉(zhuǎn)變得困難，呼吸后空氣留在肺部。30歲時(shí)，普通男性每次呼吸都會吸入2品脫(約946毫升)的空氣，到了70歲，這個數(shù)字就會下降到1品脫(約473毫升)。

聲音:65歲開始老化

隨著年齡的增長，我們的聲音變得輕松，變得沙啞。這是因?yàn)楹韲弟浗M織弱化，影響聲音的音質(zhì)、響亮度和質(zhì)量。這時(shí)，女人的聲音變得越來越沙啞，音質(zhì)越來越低，而男人的聲音越來越弱，音質(zhì)越來越高。

眼睛:40歲開始老化

隨著視力的下降，眼鏡多年來成為中年人的象征性特征遠(yuǎn)視，影響了近視物體的能力。英國南安普頓大學(xué)眼科學(xué)教授安德魯-羅特表示，隨著年齡的增長，眼部肌肉變得越來越無力，眼睛的聚焦能力開始下降。

心臟:從40歲開始老化

隨著我們的身體越來越老，心臟向全身輸送血液的效率也越來越低。這是因?yàn)檠苁椥裕瑒用}變硬或堵塞。這些變化的原因是脂肪堆積在冠狀動脈上:過度吃飽和脂肪。之后輸送到心臟的血液減少，引起心絞痛。45歲以上的男性和55歲以上的女性心臟病發(fā)作的概率較大。英國一家制藥公司的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，英國人心臟平均年齡比他們的實(shí)際年齡大5歲，可能與他們的肥胖和缺乏鍛煉有關(guān)。

肝臟：70歲開始老化

肝臟似乎是體內(nèi)唯一能挑戰(zhàn)老化進(jìn)程的器官。英國萊斯特皇家醫(yī)院肝外科顧問大衛(wèi)勞埃德說:肝細(xì)胞的再生能力非常強(qiáng)。手術(shù)切除肝臟后，3個月內(nèi)成為完整的肝臟。捐贈者不喝酒不吸毒，或者沒有患過傳染病，70歲的老人的肝臟也可以移植到20歲的年輕人身上。

腎臟:50歲開始老化

腎臟過濾量從50歲開始減少，腎臟過濾可以過濾血流中的廢物，腎臟過濾量減少的結(jié)果是，人們失去夜間尿液的功能，需要多次跑廁所。75歲老人的腎臟過濾血量是30歲壯年的一半。

前列腺:50歲開始老化

倫敦前列腺中心主任羅杰-吉比教授表示，前列腺經(jīng)常隨年齡增長，引起的問題包括排尿次數(shù)的增加。這是良性前列腺增生，困擾著50歲以上的男性的一半，但40歲以下的男性很少患前列腺增生。前列腺吸收大量睪丸激素會加快前列腺細(xì)胞的生長，導(dǎo)致前列腺增生。正常的前列腺大小有如一粒胡桃，但是，增生的前列腺有一個桔子那么大。

骨骼:35歲開始老化

英國利物浦安特學(xué)醫(yī)院風(fēng)濕病學(xué)教授羅伯特穆茲說:在我們的一生中，老化骨骼總是被骨細(xì)胞破壞，被骨細(xì)胞代替，這個過程被稱為骨轉(zhuǎn)換?！眱和趋郎L速度很快，只消2年就可完全再生。成年人的骨骼完全再生需要10年。25歲前，骨密度一直在增加。但是，35歲的骨質(zhì)開始流失，進(jìn)入了自然老化的過程。絕經(jīng)后女性骨質(zhì)流失更快，可能會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。骨骼大小和密度的縮小可能會降低身高。椎骨中間的骨頭萎縮或破裂。80歲時(shí)，我們的身高會下降2英寸。

牙齒:40歲開始老化

老化時(shí)，唾液分泌量減少。唾液可以沖走細(xì)菌，唾液減少，我們的牙齒和牙齦更容易腐爛。牙周牙齦組織流失后，牙齦會萎縮，這是40歲以上成年人常見的情況。

肌肉:30歲開始老化

肌肉生長，衰竭的再生長，再衰竭。年輕人這一過程的平衡性保持很好。但是，30歲以后，肌肉衰竭速度大于生長速度。40歲以上，人們的肌肉以每0.5%到2%的速度開始減少。經(jīng)常鍛煉可能有助于預(yù)防肌肉老化。

聽力：在55歲左右開始老化

英國皇家聾人協(xié)會的資料顯示，60多歲半數(shù)以上的人會因?yàn)槔匣瘜?dǎo)致聽力受損。這叫老年性耳聾，是因“毛發(fā)細(xì)胞”的缺失導(dǎo)致，內(nèi)耳的毛發(fā)感官細(xì)胞可接受聲振動，并將聲振動傳給大腦。

皮膚:25歲左右開始老化

英國布拉德福國民保健信托的皮膚科顧問醫(yī)生安德魯-萊特博士表示，膠原蛋白的生成(作為皮膚的支柱)的速度變慢，皮膚迅速彈回的彈性蛋白的彈性變小，甚至斷裂，皮膚在25歲左右開始自然老化。死皮細(xì)胞不會很快脫落，生成的新皮細(xì)胞量可能會稍微減少。因此，帶來細(xì)紋和薄而透明的皮膚，即使最初的跡象在我們35歲左右出現(xiàn)(除非吸煙和陽光損傷加速皮膚老化)。

味覺和嗅覺:60歲開始退化

我們一生中最初舌頭上分布著約10000個味蕾。年紀(jì)大了這個數(shù)量可能會減半。過了60歲，我們的味覺和嗅覺逐漸衰退，部分是正常衰老過程的結(jié)果?？赡軙?yàn)楸窍⑷鈫栴}，可能會加快速度。它也可能是長年吸煙累積起來的結(jié)果。

生育能力:35歲開始衰退

卵巢中卵的數(shù)量和質(zhì)量開始下降，女性生育能力到35歲開始衰退。子宮內(nèi)膜變薄，受精卵難以植入，也有抵抗精子的環(huán)境。男人的生育能力也在這個年齡開始下降。40歲以后結(jié)婚的男性，精子質(zhì)量下降配偶流產(chǎn)的可能性很高。

皮膚器官

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