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白領(lǐng)坐姿不當(dāng) 當(dāng)心壓彎脊柱

女性部位保健編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #脊柱

現(xiàn)代人的運(yùn)動量越來越少，人們的身體素質(zhì)越來越低，但很多人坐姿不正確，疼痛、癱瘓、酸軟感出現(xiàn)后才受到重視。那么，這個時候該怎么辦呢？讓我們看看文章是怎么說的。

艾先生長期受頸背痛困擾，醫(yī)生觀察其x光片，發(fā)現(xiàn)脊柱從第二胸椎向右彎曲，整個脊柱向側(cè)彎曲，同時胸椎錐體向右彎曲。她說:我現(xiàn)在除了脖子和背，右手的手指和胳膊也麻痹了，為什么呢你能治好嗎？

專家說:右手麻痹可能是由頸椎神經(jīng)壓迫引起的。你的脖子和背部肌肉非常緊張，脊柱側(cè)彎，引起了長期的慢性疼痛。艾先生說:為什么脊柱側(cè)彎？這是天生的嗎？專家說:x光片顯示，脊柱側(cè)彎逐漸變化，工作中身體向一側(cè)彎曲，身體向左側(cè)輕微彎曲的可能性很高。

專家表示，許多人坐姿不正確，直到他們感到疼痛、癱瘓和柔軟。嚴(yán)耀堅(jiān)通過局部針灸療法，緩解艾先生肌肉痙攣疼痛，引導(dǎo)經(jīng)絡(luò)，調(diào)和血?dú)?。除了針對局部勞損的肌肉下針外，還取穴百會以暢通一身之陽氣，疏通背部人體正中線督脈的經(jīng)絡(luò)氣血。另外取穴陽陵泉，陽陵泉為“筋之會”，能調(diào)整肌肉韌帶的功能，減少肌肉的緊張和痙攣。取穴腎俞，腎俞主宰腎氣，針腎俞能強(qiáng)化腎對骨骼的生長和修復(fù)。針灸治療后，需要用正骨法為艾先生調(diào)整脊柱的彎曲度，盡量將脊柱調(diào)整到正確的剖面位置。

專家提示，有些患者的年紀(jì)和骨骼情況不理想，治療時只能以維持脊柱關(guān)節(jié)功能為主，不能勉強(qiáng)調(diào)整到最佳的生理位置。同時，患者應(yīng)減輕體重，這樣能減少脊柱的負(fù)荷，并堅(jiān)持做操、游泳等運(yùn)動，讓脊柱側(cè)彎給你帶來的痛苦早點(diǎn)消失。

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