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手上總是有刺怎么辦？

女性部位保健編輯 博禾醫(yī)生
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很多人容易出現(xiàn)手上長刺的現(xiàn)象，而且手上長刺非常不方便，有些刺很頑固，拔掉它會(huì)影響手上肌肉的其他組織，容易感染。

刺一般生長在指甲旁，皮膚干燥，角質(zhì)層出現(xiàn)裂紋，很多人在手上刺時(shí)的第一反應(yīng)是匆匆拔出，之后刺與肌肉相連，用手或其他工具刺破時(shí)，不僅疼痛，周圍的皮膚也會(huì)受傷，流血

正確的措施是用水浸泡有倒刺的手，指甲和周圍的皮膚變軟后，用剪刀切斷倒刺，涂上護(hù)手霜滋潤皮膚。當(dāng)然，也可以用含有維生素e的營養(yǎng)油按摩指甲周圍和指關(guān)節(jié)，有去除反刺和軟化粗皮的效果。以及在平時(shí)就要注意對手部水分的保護(hù)，常用護(hù)手霜，經(jīng)常用溫水洗手，還可以養(yǎng)成帶手套的習(xí)慣，對手部進(jìn)行保護(hù)，解決倒刺的根本方法還是需要養(yǎng)好雙手的水分，水分回來了，倒刺自然就不會(huì)出現(xiàn)，角質(zhì)層也不會(huì)因?yàn)槿彼艿絺Α?/p>

如果你的手部平時(shí)經(jīng)常容易長出倒刺，到么就是要注意是不是身體內(nèi)部缺乏某些微量元素，比如缺乏維生素A、E鋅及硒等元素會(huì)引致肌膚干燥，對這些元素的攝取需要從外界飲食中獲得，須攝取足夠養(yǎng)分補(bǔ)充。常見的蘿卜、甜瓜、蛋、奶酪中含有豐富的維生素a，維生素e可以從干果、水果、綠色蔬菜等中獲得的海產(chǎn)、牛奶、蔬菜中含有硒和鋅。缺乏維生素A、E鋅及硒是引起皮膚干燥的主要原因，平時(shí)就需要多注意對這些微量元素進(jìn)行攝取，多吃蔬菜，水果以及奶制品等營養(yǎng)食物。引起這些要素流失的主要原因也是飲食習(xí)慣的問題，長期吃辣的油膩刺激性食品，從這些食品中不僅得不到營養(yǎng)物質(zhì)，身體還要為這些物質(zhì)分解其他能量排放，消耗的能量也很多。

手上老是長倒刺，就是身體某些部位出現(xiàn)的缺乏營養(yǎng)元素的現(xiàn)象，如果平時(shí)就比較注意這些細(xì)節(jié)，經(jīng)常吃蔬菜水果類富含豐富水分和營養(yǎng)物質(zhì)的食物，皮膚不僅不會(huì)缺水，身體還會(huì)從中獲取很多的能量，健康養(yǎng)成要滲入到日常生活，對待健康的小問題切忌簡單粗暴，否則可能會(huì)有反效果哦。

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