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冬季如何預(yù)防嘴唇干燥？

女性部位保健編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #嘴唇 #嘴唇干

到了冬天，不僅皮膚干燥，嘴唇被寒風(fēng)吹得很長(zhǎng)時(shí)間也會(huì)干燥剝皮。這時(shí)，很多人不由得撕開(kāi)死皮或舔，舔得越多，舔得越干，疼得越厲害。

冬季嘴唇干燥的原因

1、缺乏維生素。冬季天氣寒冷，很多人不喜歡吃水果，覺(jué)得吃水果太冷，這就容易缺乏維生素，導(dǎo)致嘴唇干裂。

2、沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)充水分。游戲者總是想起口渴后喝水，口渴時(shí)身體缺水。

3、過(guò)度使用有色唇膏。每個(gè)人都熱愛(ài)美麗。許多女性朋友喜歡涂口紅，甚至有些口紅不會(huì)持續(xù)脫色。這種唇膏含有易揮發(fā)的成分，許多產(chǎn)品不含油，潤(rùn)澤度相對(duì)較低。經(jīng)常涂抹就會(huì)讓唇部變得干燥。

4、牙膏殘留。牙膏雖然含有對(duì)牙齒有益的成分，但是不一定對(duì)嘴唇有益，殘留在嘴唇上的牙膏會(huì)奪去寶貴和稀少的油脂和水分，造成嘴唇干裂。

冬季該如何防止嘴唇干燥？

1、首先當(dāng)然是改掉用舌頭舔和手撕嘴唇死皮的壞習(xí)慣。唾液會(huì)加速嘴唇水分的蒸發(fā)，舔嘴唇反而會(huì)使嘴唇干燥。手撕死皮很容易就弄傷嘴唇，嚴(yán)重的話會(huì)導(dǎo)致出血發(fā)炎，因此當(dāng)嘴唇干燥起皮的時(shí)候盡量不要用手撕，可先將熱毛巾敷在唇部幾分鐘，軟化死皮，再使用消過(guò)毒的小剪刀小心剪掉死皮。

2.使用高質(zhì)量的唇部保護(hù)產(chǎn)品。目前市場(chǎng)上唇膏多種多樣，主要成分如凡士林、薄荷、羊毛脂等，戶外防曬霜時(shí)，可以選擇標(biāo)有SPF防曬值的產(chǎn)品，如果需要滋潤(rùn)性強(qiáng)，可以選擇薄荷凝膠唇膏。涂口紅時(shí)可先涂一層護(hù)唇膏或者隔離，卸妝時(shí)唇部也要卸干凈，卸妝之后也可涂護(hù)唇霜。

3、及時(shí)補(bǔ)充水分和維生素。冬天要注意補(bǔ)充水和維生素，多吃新鮮蔬菜和水果，口渴后不要喝水，充分的飲水量有助于人體機(jī)能的平衡，有效防止唇裂。多吃富含維生素a、b、c的食物，可以改善唇色的黑暗。

4、戴口罩等防風(fēng)措施，經(jīng)常在戶外活動(dòng)的，尤其是騎車一族，戴個(gè)口罩能擋住外面凜冽的寒風(fēng)還能保持嘴唇的溫度和濕度，以免缺水、干燥。

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