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剛出生的孩子缺奶怎么辦？奶水不足應(yīng)該怎么辦？

女性部位保健編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #奶水 #奶水不足

有些剛出生的母親可能牛奶不足。母乳不足的母親必須想辦法補(bǔ)充自己的牛奶，刺激自己的乳腺分泌牛奶。牛奶不足的母親怎樣才能增加自己的牛奶量，讓嬰兒及時補(bǔ)充營養(yǎng)？

一、讓嬰兒吸入牛奶刺激牛奶分泌

平時應(yīng)該讓嬰兒吸入牛奶。嬰兒吸入的牛奶越多分泌就越多，每天應(yīng)該讓嬰兒吸入8次以上的牛奶，讓嬰兒吸入牛奶的時間應(yīng)該在30分鐘以上。牛奶是嬰兒需要的越多分泌就越多，只要嬰兒餓了就讓嬰兒吸入牛奶，刺激母親的乳腺分泌牛奶，牛奶就越多，母親不必?fù)?dān)心牛奶變少，讓嬰兒吸入牛奶就越多。

孩子出生后一周內(nèi)，牛奶通常不多。此時，母親們灰心喪氣，買牛奶回來給孩子喝，其實(shí)這是錯誤的。沒有牛奶就不能給孩子買牛奶。因?yàn)楹⒆游Ｄ痰拇螖?shù)減少了，所以牛奶的分泌也減少了。

如果孩子習(xí)慣用奶瓶喝牛奶的話，喝牛奶的力量也會減弱，吸母乳的時候力量會變差，母親的牛奶會減少，所以請記住母乳喂養(yǎng)的話一定要選擇母乳喂養(yǎng)。母乳是嬰兒的黃金食物。

二、補(bǔ)充營養(yǎng)促進(jìn)乳汁分泌

產(chǎn)后母親平時應(yīng)多按摩乳房，按摩乳房可促進(jìn)乳汁分泌。牛奶不足的母親平時也要注意飲食，平時多吃蛋白質(zhì)豐富的食物，如豬腳、骨頭湯、魚湯等。母親在哺乳中攝取的營養(yǎng)越多，分泌的牛奶質(zhì)量也越好，量也越多，母親平時不能害怕因?yàn)榕侄荒荞R上補(bǔ)充營養(yǎng)，也不能吃。

三、心平氣和有助于乳汁分泌

母親在哺乳中保持心情清爽，不要出現(xiàn)抑郁、焦躁等不良情緒。不良的情緒會影響乳汁的分泌，有些正在哺乳期的媽媽可能會情緒波動比較大，如果媽媽出現(xiàn)了這樣的情況，那就肯定會影響乳汁的質(zhì)和量，為了乳汁的質(zhì)和量，在哺乳期的媽媽應(yīng)該盡量做到心情平和。在哺乳期時應(yīng)該多注意休息，不要熬夜，最好每天能在十一點(diǎn)之前就入睡，養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣，不要老是吃辛辣、油膩、生冷的食物，以保證乳汁的質(zhì)和量。

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