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冬天的女人如何保護(hù)子宮？保護(hù)子宮要滋陰暖宮

女性部位保健編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #子宮 #女人

最近，天氣持續(xù)寒冷干燥，有些女性穿著薄衣服走在寒風(fēng)中，美麗凍人很可憐，醫(yī)生提醒美女:冬天女性還要保持陰涼，衣服薄的話，最容易影響女性的生殖健康。

現(xiàn)在有些女性冬季還穿著單薄的裙子，其實女人的生殖系統(tǒng)最怕冷，冬天比較耗損陽氣，最需要注意養(yǎng)護(hù)生命活力。冬天保持熱能量，也就是陽氣，除了能夠減少疾病的發(fā)生，也能為明年春天貯存足夠的能量。因此，此時所有人都應(yīng)該增加睡眠時間，減少運動，保護(hù)身體的能量和溫暖，衣著薄違反冬季養(yǎng)生原則，下半身涼爽直接引起女性子宮寒冷，手腳涼爽，生理痛，性欲薄弱，欲望不足。宮寒引起的淤血，白帶增多，陰道內(nèi)衛(wèi)生環(huán)境下降，引起骨盤炎、子宮內(nèi)膜異位癥等。因此，做好下半身的保溫工作，婦女可以避免許多婦科疾病。

中醫(yī)常說暖宮妊娠，只要子宮、骨盆的血氣通過，炎癥消除就會自然懷孕。健康幸孕的肚子溫暖柔軟。冷女人血行不暢，面部就會長斑，同時，體內(nèi)的能量不能潤澤皮膚，皮膚就缺乏生氣。

專家指出，女性要加強抵抗力和耐寒性，試試冬天吃的各種粥。身體衰弱的女性可以選擇棗山藥粥、糯米八寶粥等干燥不膩的補充品。脾胃虛弱、消化不良者，可以食用具有健補脾胃作用的蓮子、山藥、扁豆、紅棗等補品。干燥應(yīng)該選擇燕窩、銀耳、白木耳等滋潤的食物。冬天也要注意養(yǎng)陰保護(hù)陽光，多喝蓮子粥、枸杞粥、牛奶粥、八寶粥等，適當(dāng)補充牛、羊、狗肉，補充陽光滋陰，補充血氣，增強體質(zhì)抵抗力，有潤澤臟腑、養(yǎng)顏護(hù)膚的效果。

女性寒冷體質(zhì)的原因不僅是衣服薄，還有缺鐵、運動不足、內(nèi)衣麻煩、冷飲、使用寒性藥物、雌激素水平下降等問題，只要注意保溫、加強運動、注意飲食，就能適當(dāng)?shù)乇Ｗo(hù)宮殿。

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