五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首頁(yè) > 日常保健 > 夫妻保健

男人傷腎的四大日常表現(xiàn) 保護(hù)腎臟是日常的關(guān)鍵

夫妻保健編輯 博禾醫(yī)生
272次瀏覽

關(guān)鍵詞： #男人 #腎臟

腎臟是人體五臟六腑之一，對(duì)我們的健康起著決定性的作用，養(yǎng)生的關(guān)鍵是養(yǎng)腎。但是，在我們的生活中，男性們的小習(xí)慣是傷害腎臟的幕后殺手！什么樣的惡習(xí)會(huì)導(dǎo)致腎臟損失？

男性傷害腎臟的四個(gè)壞習(xí)慣

1、停止尿液:停止尿液的習(xí)慣是很多人的尷尬問(wèn)題，但停止尿液對(duì)男性的危害更大。因?yàn)橥Ｖ鼓蛞旱脑?，膀胱中尿液的時(shí)間會(huì)變長(zhǎng)，細(xì)菌容易繁殖，最后排出尿液的話，這些細(xì)菌會(huì)通過(guò)輸尿管逆行到腎臟，尿路的細(xì)菌感染會(huì)引起腎臟疾病、急慢性前列腺炎等的危害很大。

2、喝水少：水是保證生命體征的基礎(chǔ)，如果長(zhǎng)時(shí)間不喝水，便會(huì)導(dǎo)致尿量的減少，使得尿液中所攜帶的致癌物質(zhì)和毒素的濃度增加，對(duì)人體的侵蝕性更強(qiáng)，容易引發(fā)腎結(jié)石等疾病的產(chǎn)生。

3、壓力大:男性作為家庭的支柱，社會(huì)責(zé)任、家庭責(zé)任在看不見(jiàn)的情況下增加壓力，隨著社會(huì)節(jié)奏的加快，很多男性總是感到疲勞，這種感情容易處于抑郁焦躁的狀態(tài)，長(zhǎng)期傷害腎臟，對(duì)男性健康有很大的健康危險(xiǎn)。

4、喝濃茶:很多男性都有喝茶的習(xí)慣，但喝濃茶對(duì)男性的危害不容忽視。濃茶中含有咖啡因成分，并且茶水中的茶堿濃度過(guò)高，這樣很容易使得中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生異常興奮的狀態(tài)，便可以引起胃部蠕動(dòng)的加快，增加腎臟的負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)期以此，便會(huì)產(chǎn)生各種腎臟疾病。

保護(hù)腎臟的關(guān)鍵是日常

如何保護(hù)腎臟？腎陰之水每個(gè)人都要重視養(yǎng)生。除了適當(dāng)?shù)乃幬?，日常維護(hù)更為重要。

性生活要適度，不要勉強(qiáng)，不要放縱。

充足的睡眠也是恢復(fù)精神的重要保障，工作更加緊張，家里的煩惱更多，睡覺(jué)的時(shí)候也要按時(shí)休息。

在飲食方面:無(wú)力疲勞時(shí)多吃含鐵、蛋白質(zhì)的食物，如木耳、棗、烏雞等消化不良者多喝酸奶，吃山楂的平日腎臟要多吃韭菜、海參、人參、烏雞、鴿子等。

經(jīng)常進(jìn)行腰部活動(dòng)，這些運(yùn)動(dòng)可以使命門健康，補(bǔ)充腎臟。也可以做更多刺激腳心的按摩。中醫(yī)認(rèn)為，腳心涌泉穴是濁氣下降的地方，經(jīng)常按摩涌泉穴，可以補(bǔ)充腎臟，強(qiáng)身健體，防止早衰，舒適肝臟，清潔喉嚨，促進(jìn)睡眠，增進(jìn)食欲。

延伸閱讀

點(diǎn)擊加載更多

相關(guān)問(wèn)答 頭條推薦

還在糾結(jié)賴氨酸or氨基丁酸？Tatamoon給出了身高管理的新方案！

最新推薦

hiv感染初期癥狀 大椎骨頭疼痛怎么治療 臉下邊脖子上邊長(zhǎng)痘痘 甲狀腺腫大是什么原因引起 百日咳如何治療效果好 牙齒上下牙咬合不齊 牙齦腫了一個(gè)大包怎么辦 拇指肌腱斷裂多久才能恢復(fù) 皮膚一搓就起紅點(diǎn) 乳腺術(shù)后內(nèi)部瘢痕癌變是怎么回事，怎么辦 干燥綜合癥有哪些癥狀 垂體微腺瘤7mm嚴(yán)重嗎 甲狀腺掃描是什么意思 60一70歲正常血糖值表 腎柱肥大的超聲描述與特征分析 布病好了還會(huì)復(fù)發(fā)嗎 柒木樹(shù)引起的皮膚病怎么辦 腦梗眼皮下垂怎么回事 產(chǎn)后平躺屁股疼的原因 諾如病毒會(huì)短期二次感染嗎 甲狀腺疾病的主要癥狀是什么 風(fēng)疹病毒抗體igg陽(yáng)性怎么回事，怎么辦 干細(xì)胞治療腦梗能否徹底治愈 女人得了甲狀腺剛開(kāi)始的表現(xiàn) 女人兩側(cè)腰疼是什么原因引起的 氣管鏡對(duì)肺損害有多大 骨傳導(dǎo)助聽(tīng)器的優(yōu)缺點(diǎn)和適應(yīng)人群 嗓子總有痰是怎么回事 牙齒拔了可以鑲牙嗎 補(bǔ)牙多少錢一顆牙價(jià)格表 健胃十味丸的后遺癥有哪些 健胃十味丸有不良反應(yīng)嗎 百咳靜顆粒(天圣)的說(shuō)明書(shū) 百咳靜顆粒的有效期是多久 東樂(lè)膏能有效治療跌打損傷嗎 東樂(lè)膏的功效與作用 嗎替麥考酚酯膠囊可以給孕婦吃嗎 嗎替麥考酚酯膠囊是中藥嗎嗎 順?lè)蹇低跬邓魅楦嘤心男┳⒁馐马?xiàng)呢 酮康他索乳膏的功效 護(hù)骨膠囊適合什么人吃 吃護(hù)骨膠囊要禁忌什么 婦炎康復(fù)咀嚼片的用法用量是怎樣呢 婦炎康復(fù)咀嚼片的功效 酒石酸托特羅定膠囊的用法用量 酒石酸托特羅定膠囊的功效 吃了烏金活血止痛片能喝酒嗎 活血止痛片可長(zhǎng)期服用嗎 服用景天蟲(chóng)草含片需要注意些什么 景天蟲(chóng)草含片的功能主治