保養(yǎng)睪丸可以提高性能力
夫妻保健編輯
博禾醫(yī)生
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男人不光向往身體上的健康，還向往性生活上的健康，我們知道男人非常在乎自己性生活的質(zhì)量，現(xiàn)在有很多的男人已經(jīng)走進了補腎壯陽的道路上，但是在這里強調(diào)一點：補腎要先把睪丸保養(yǎng)好，保養(yǎng)睪丸可提高性能力。
提高男性性功能，有很多的辦法，那么保養(yǎng)睪丸真的能提高性能力嗎？養(yǎng)成用手直接按摩陰囊的習慣是其方法之一，時常按摩，睪丸便會改善循環(huán)。由于可經(jīng)常不斷地供給睪丸以新鮮血液，當然會增強睪丸功能，提高男性精力。
如何按摩男性陰囊？按摩一天一次，每次2~3分鐘即可。用手指從陰囊上部輕輕揉搓睪丸。時間過長，刺激過強，反而會降低睪丸功能。請注意，“過猶不及”只能適得其反。按摩最好是一日一次，養(yǎng)成每日一次的習慣遠比偶爾為之更具成效。
我們知道性生活的健康和睪丸的健康是有很大的聯(lián)系的，所以我們一定要強化睪丸功能，如前所述，按摩睪丸可增強男性性功能。但更具效果的是刺激位于陰莖根部兩側(cè)的腹股溝管。腹股溝是向睪丸輸送血液和神經(jīng)連接的通道。如果腹股溝管機能低下，必然會引起睪丸功能低下。因此，使腹股溝管中的血液循環(huán)良好是很重要的。
從上述我們明確了按摩腹股溝可以加強睪丸，應該怎樣按摩呢？分別用兩個手指按壓陰莖根部兩側(cè)，從上往下?lián)崮?，刺激血液流向睪丸的通道。每天按摩一次，每天晚上睡覺前可以在床上按摩。
實際上保養(yǎng)睪丸真的可以提高性能，男性們在壯陽前保養(yǎng)睪丸，也可以多吃補腎壯陽的食物，知道人體健康和飲食有密切的關(guān)系，所以在飲食中男性也可以找到壯陽的食物，比如驢肉壯陽的效果非常好
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