龍眼讓你的男人硬
夫妻保健編輯
博禾醫(yī)生
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在職場戰(zhàn)斗，風(fēng)景堅(jiān)定的紳士，心可能極其脆弱。有研究表明，男性的平均壽命比女性的壽命短5到10年，精子的活力在過去50年中下降了50%。你的男人成了健康的弱勢群體嗎？趕緊管理他的健康！
正好遇到了冬天，這個(gè)龍眼開花結(jié)果的季節(jié)，自古以來，龍眼就被視為珍貴的滋補(bǔ)品，具有壯陽益氣、補(bǔ)心脾、養(yǎng)血安神等多種威武效果，還可以治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經(jīng)衰弱、身體虛弱等癥狀。學(xué)習(xí)這些龍眼煮法，做你的硬漢！
一、龍眼肉棗湯
【主材】龍眼肉15克、黑木耳15克、棗15張、冰糖適量。
【制作】把龍眼肉、木耳和紅棗泡后，放在碗內(nèi)，放冰糖和水，蒸30分鐘。
【功用】滋陰活血、補(bǔ)氣養(yǎng)血；對貧血、眩暈癥、月經(jīng)不調(diào)、失眠癥、更年期綜合癥有療效。
二、名字龍眼粥
【主要材料】龍眼肉30克，小米100克，紅糖少。
【制作】小米淘洗干凈，龍眼肉洗一下。將鍋置火上，放入適量清水、小米、龍眼肉，先用旺火煮沸，后改用文火煮至粥熟，調(diào)入紅糖即可食用。
【功能】龍眼肉含有葡萄糖、蔗糖、布丁、蛋白質(zhì)、維生素c、維生素d、維生素a等。具有養(yǎng)血安神、補(bǔ)虛長智等功效。小米營養(yǎng)豐富，含蛋白質(zhì)、脂肪、淀粉、煙酸、鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2等。煮粥食用有益丹田、補(bǔ)虛損、開腸胃之功效。龍眼、小米相合熬煮成粥，補(bǔ)血作用更強(qiáng)
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