五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首頁 > 日常保健 > 夫妻保健

性生活后要注意清洗 4大保健措施讓你快速恢復(fù)體力

夫妻保健編輯 博禾醫(yī)生
823次瀏覽

關(guān)鍵詞： #保健 #體力

性生活確實很美，但消耗體內(nèi)的能量和體力。10分鐘的性生活相當于跑步30分鐘消耗的能量，性生活后會感到身體疲勞，所以必須做保健工作迅速恢復(fù)體力。

性生活后如何保??？

1、仔細清洗生殖部

性生活中陰道分泌的粘液和注射的精液附著在外生殖器官上，特別集中在會陰部和陰囊部。長時間不通氣和濕氣會滋生大量細菌和病毒，引起一系列疾病。每次性生活后，應(yīng)立即用溫水清洗，用干凈的毛巾擦拭，防止感染，降低泌尿系統(tǒng)感染的風(fēng)險。女性清洗時，請從前到后擦拭，不要讓肛門部的細菌進入生殖部。男性在清洗時應(yīng)將包皮翻到冠狀溝。

2、性生活后吃雞蛋

性生活后非常疲勞，可以選擇吃雞蛋恢復(fù)精神。雞蛋是高蛋白質(zhì)的食物，含有豐富的蛋白質(zhì)、蛋白質(zhì)和人體所需的氨基酸，與人體蛋白質(zhì)的構(gòu)造幾乎相同。另外，雞蛋中的蛋白質(zhì)吸收率高，有助于奪取活力，消除身體疲勞感，還可以在身體中轉(zhuǎn)化為精氨酸，提高精子質(zhì)量，提高活力。此外，破裂的處女膜也能迅速愈合。

3、男性性生活后不能以立即小便

女性性生活后立即小便可以立即沖洗尿道，立即沖洗附著在外陰道的細菌，防止感染，防止尿路感染。女性尿道毒事件和性生活停止時，細菌可能逆行進入尿道，引起膀胱炎和尿道炎等。男性性生活后不能馬上排尿。否則，會對前列腺造成一定的損傷。男性尿道長彎曲，尿通過阻力，長時間性生活后，陰莖海綿體充血未完全消失，尿道括約肌和泌尿逼迫肌也未完全消除。此時，尿道阻力高，排尿困難或排不出。盲目排尿會增加尿道中的壓力，使帶代謝廢物的細菌和尿液逆流到前列腺，引起前列腺炎。

4、喝一杯溫?zé)崴?/p>

性生活時身體的血液和肌肉組參加，性器官一直處于高充血和興奮狀態(tài)，對體能造成一定的消耗。本身組織器官的代謝能力非常旺盛會消耗體內(nèi)的水分，性生活后應(yīng)該馬上喝熱水，以免引起第二天的疲勞感。特別是老年人不能忽視喝水，以免提高血液粘度。

溫暖的提示

性生活時要注意身體的保溫，不要侵入寒冷。性生活時盡量戴避孕套，防止性傳播疾病。

延伸閱讀

點擊加載更多

相關(guān)問答 頭條推薦

玉澤攜最新科研成果亮相CDA 2024持續(xù)深化“產(chǎn)學(xué)研醫(yī)”合作

最新推薦

產(chǎn)后手腳骨關(guān)節(jié)痛怎么辦 強直虹膜炎為什么反復(fù)發(fā)作 ck酶偏高多少才算嚴重 吃辣就胃疼拉肚子怎么緩解 發(fā)燒腰疼小腹疼是什么原因 尿道口紅色嘴唇是怎么回事 生物鐘紊亂怎么調(diào)整 收縮壓和舒張壓的正常值 大便呈細條狀且有便血暗紅 眼睛進沙子取不出怎么辦 有腦梗不會走路該怎么辦 無癥狀性菌尿的拓展知識 吃癩瓜為什么胃疼嘔吐呢 吃東西嘔吐能吃頭孢治療嗎 12歲女孩后牙松動正常嗎 顳葉失神發(fā)作的癥狀 強直炎晚期有什么樣的癥狀 膀胱灌注后出現(xiàn)血尿怎么辦 怎么樣提高睡眠的質(zhì)量呢 通常怎樣治療強直脊柱炎 風(fēng)心病的治療方法有哪些 走路心里累是什么原因 吃鍋巴胃會疼嗎為什么呢 大便出血一般都是喝酒后出 喂奶兩個月了乳房還脹痛 吃過東西就胃疼要吐怎么辦 打了黃熱病針多久可以喝酒 想睡覺還有點感冒為什么嗎 吃了半包瓜子胃疼怎么回事 吃火鍋如何防止胃疼的方法 濟泰片會存在不良反應(yīng)么 衛(wèi)力頭暈頭痛能用嗎？常見的用法是什么？ 正品的龜齡集成分含有人參和鹿茸嗎？ 萬艾可是治療陽痿疾病的藥物嗎？ 龜齡集的藥物成分包含有海馬嗎？ 阿邁新能不能在飯前服用 細辛腦膠囊是有哪些作用呢？怎么吃呢？ 正壓通氣治療機能不能治療鼾癥呢 怎么使用東方人頸椎治療儀呢 生精片說明書介紹有什么成分組成的？