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男人為什么要少吃黃豆 影響男性性欲的主要因素是什么？

夫妻保健編輯 博禾醫(yī)生
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關鍵詞： #男人 #性欲

對于男性來說，性欲低下會傷害自尊心，結婚年齡越長，男性的欲望越弱，主要與平時的壞習慣有很大關系。例如，長期吃油炸食物、大豆、夫妻關系緊張會影響男性的性能力。

吃黃豆會降低男人的性欲嗎？

黃豆里面含有的營養(yǎng)價值很高，里面還有一種特殊物質類似于女性體內的雌激素，如果男性吃的太多的話就會增多雌性激素，從而降低了其性欲。因此，男性必須控制大豆的攝入量，同時減少豆腐、腐竹等豆制品。男性朋友經常吃油炸食物也會降低性欲，油炸食物中含有致癌物質，嚴重威脅前列腺。肥肉含有大量膽固醇和脂肪，容易堵塞血管，影響男性陰莖勃起速度，血液不能立即運送到陰莖，降低性欲。影響男性性欲的主要因素是什么？

1、大量吸煙喝酒

男性朋友在平時的聚會和交往中吸煙和喝酒是不可避免的。煙中含有大量焦油和尼古丁，影響激素的平衡，身體激素分泌過少時，男性的性欲會下降。另外酒里面含有的酒精以及乙醇，會直接對肝臟和腎臟造成傷害，當男性的腎臟虛弱時那么性功能也會減退。

2、不良的情緒

男性不良的情緒也會影響到其性能力，保持正常的情緒，能夠讓性欲變得更加高漲，并且也會有利于全身各個機能的正常運作。若是情緒不佳長期處于緊張、憂郁、傷心和恐懼中就會降低性欲，長時間情緒不佳就會導致性冷淡。

3、生物鐘

其實男性的生物鐘也會影響其性欲，熬夜是年輕男性的通病，長時間使生物鐘紊亂。當男性生物鐘處于高漲時性欲也是最強烈的。一旦男性的生物鐘紊亂，勢必也會導致性欲下降。

4、夫妻關系

和諧的夫妻關系可以促進性欲，同時使性欲更高，夫妻感情不好緊張的話，性欲就會受到壓制。夫妻之間必須學交流和交流，增加彼此的感情，提高性能。

溫馨提示

男性盡量不要吃一些含雌激素比較高的食物，不然會影響了內分泌，另外要養(yǎng)成良好的生活習慣，保證充足的睡眠，平時要多吃一些含鋅和精氨酸的食物，這樣可以提高精子的質量，多吃羊肉、狗肉、麻雀等可以提高男性的性能力，保持夫妻間的情緒穩(wěn)定。

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