五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首頁(yè) > 女性健康 > 女性生活指南 > 女性營(yíng)養(yǎng)飲食

女人痛經(jīng)吃什么 5種水果有效緩解痛經(jīng)

女性營(yíng)養(yǎng)飲食編輯 博禾醫(yī)生
181次瀏覽

關(guān)鍵詞： #女人 #水果

生理痛是很多女性朋友面臨的問題，女性糾纏著生理痛的緩和方法，也擔(dān)心著女性生理痛吃什么的問題。女性痛經(jīng)確實(shí)可以通過食療方法緩和，但并非所有痛經(jīng)都有效。所以，還是要辯證看痛經(jīng)。一般痛經(jīng)，沒有子宮病變，可以吃5種水果緩解。是否不信，下面我們來看看！

女性痛經(jīng)吃什么:石榴蓮

石榴蓮營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，常用作患者、產(chǎn)后女性補(bǔ)充身體的補(bǔ)充品。榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經(jīng)，特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用；它還能改善腹部寒涼的癥狀，可以促進(jìn)體溫上升，是寒性體質(zhì)者的理想補(bǔ)品；另外，用榴蓮的果殼和豬骨頭一起煮湯也是民間傳統(tǒng)的食療秘方。

女人痛經(jīng)吃什么：荔枝

荔枝核有降血脂，調(diào)節(jié)血脂混亂、行氣散結(jié)等作用，女性朋友行經(jīng)前吃荔枝對(duì)緩解痛經(jīng)有很好的效果。這種補(bǔ)血的食物在民間可謂是非常的有名，一般家庭要補(bǔ)血它絕對(duì)是首選，它含有非常豐富的鐵質(zhì)。此外，還含有豐富的維生素a、b、葡萄糖、蔗糖等，對(duì)健忘、心悸、神經(jīng)衰弱的不眠癥等有很好的治療作用。

女性痛經(jīng)吃什么:桑葚

香蕉富含碳水化合物，營(yíng)養(yǎng)豐富。緩解痛經(jīng)的有效方法之一是給人體補(bǔ)充足夠的維生素，因?yàn)榫S生素可以穩(wěn)定情緒，幫助睡眠，有助于減輕腹痛。香蕉含有很多維生素，生理痛的女性多吃香蕉可以緩解生理痛哦。

女性痛經(jīng)吃什么:蘋果

蘋果植物雌激素有助于平衡雌激素水平，防止雌激素紊亂引起的經(jīng)血過多或痛經(jīng)?？梢詫⑻O果（400克）去皮，用刀切成月牙狀。然后放入鍋中，倒入紅葡萄酒過蘋果，用中火燉15分鐘關(guān)火，蘋果在紅酒中浸泡2小時(shí)后食用。

女性痛經(jīng)吃什么:櫻桃

櫻桃不僅可以美容養(yǎng)顏，還可以有效治療痛經(jīng)，櫻桃適量，水發(fā)銀耳，糖桂花2勺，冰糖適量，清水3碗。把銀耳去蒂，洗干凈，打碎，在鍋里加水，放入櫻桃、銀耳、冰糖用旺火燒開，加入糖桂花用小火燉，銀耳腐爛時(shí)吃。

延伸閱讀

點(diǎn)擊加載更多

相關(guān)問答 頭條推薦

泉州海峽吳贊主任雙平面植入術(shù)隆胸倡導(dǎo)醫(yī)師

最新推薦

腎結(jié)石微創(chuàng)手術(shù)多久可以走路鍛煉 女性每天做杠鈴深蹲會(huì)怎樣 一型糖尿病是胰島功能完全喪失了嗎 結(jié)直腸肛門外科重點(diǎn)學(xué)科發(fā)展方向及目標(biāo) 子宮肌瘤微創(chuàng)手術(shù)要多少錢 胰腺腫瘤能治好嗎手術(shù)后一般能活多久 蛙泳鍛煉需要集中做嗎 兒童指甲甲溝炎化膿怎么治 急性腸胃炎的癥狀多久能好 做背側(cè)切口法治療包莖需要多長(zhǎng)時(shí)間 健美操長(zhǎng)期做的效果好嗎 分泌性中耳炎術(shù)后并發(fā)癥不包括哪些 肛門出血鮮紅色沒有疼痛是什么原因 腫瘤壞死因子a高說明什么問題呢 啞鈴臥推可以每天做還是隔天做 做色素牙美白手術(shù)時(shí)間是多久？ 孩子上課發(fā)呆走神是什么原因 髂骨高密度結(jié)節(jié)怎么引起的什么原因 鍛煉頸肩部肌肉可以預(yù)防頸椎疾病 正確做普拉提的姿勢(shì)要領(lǐng) 膽結(jié)石是怎么形成的應(yīng)該怎么治療 女性皮膚紅潤(rùn)重在食養(yǎng)、睡養(yǎng)、動(dòng) 女性孕期安胎這5大禁忌有哪些 蛙泳的動(dòng)作要領(lǐng)都有哪些 早泄的自我治療方法都有哪些 顎口線蟲病的癥狀表現(xiàn)是什么 小孩有白頭發(fā)是什么原因引起的 嬰兒有先天性心臟病有什么癥狀 雙腎多發(fā)囊腫是什么病嚴(yán)不嚴(yán)重? 48歲下身體毛發(fā)白什么原因 瑞波西汀片一天用幾次比較好？ 麝香心腦樂片成份中真的含有人參嗎 歐力停(歐立停)的用量是多少 高血壓能吃復(fù)傲坦嗎?合理膳食才是控制血壓關(guān)鍵 杜密克用藥時(shí)有什么不良反應(yīng) 太斗常見的不良反應(yīng)有哪些 患者用阿邁新這個(gè)藥該注意什么 全日康電腦中頻(透熱)治療儀有什么療效 樂卡地平片每次可以吃20mg嗎 孕婦可以吃彌可保嗎?用藥需注意什么?