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經(jīng)期內(nèi)可以吃葡萄，蘋果，香梨，香蕉等，其次可以喝溫?zé)峒t糖水調(diào)經(jīng)，溫?zé)崴疅岱蟾共烤徑獾取Ｄ銇碓陆?jīng)之前可以吃點(diǎn)菠蘿或者吃點(diǎn)榴蓮可以緩解痛經(jīng)的，月經(jīng)期貼個(gè)暖宮貼注意腹部和腰部的保暖。吃點(diǎn)逍遙丸或者暖宮丸，攝取具有補(bǔ)血功能的食物，如紅棗、蓮子、川貝等，可將它們熬成滋補(bǔ)粥，睡前飲用。