四種美容小藥膳滋養(yǎng)五臟健康
女性營養(yǎng)飲食編輯
博禾醫(yī)生
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對于女性朋友來說，總是希望自己的年輕美麗，而平常依靠一些化妝品保養(yǎng)自己的肌膚問題，除此之外，中醫(yī)認(rèn)為，容貌與人體的臟腑有著密切的關(guān)系，只有五臟精氣充盈、氣血旺盛，面容才能明亮紅潤，因此想要延緩容顏衰老，更顯年輕美麗，那么就必須增強五臟六腑的功能，可以通過食療來養(yǎng)顏。
芝麻粥
芝麻炒熟，加上少量細(xì)鹽撒在粥里拌勻，每碗粥放半兩芝麻，每天喝兩碗，可使肌膚潤美。
棗粥
取棗10片，和50克粳米一起煮粥，睡前吃?？?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/5ia9cidyk8a75py.html" target="_blank">健脾益氣，養(yǎng)血潤膚。
百合粥
新鮮百合30克(干燥者15克)粳米50克，冰糖適量。先將粳米煮粥，在粥八成熟時加入百合，再煮至熟。每天晚上吃的時候加點冰糖就可以了?？裳a肺養(yǎng)陰，潤膚容顏。
薏米蜂蜜湯
薏米250克，蜂蜜適量。首先把薏仁研細(xì)，裝瓶備用。每次飯前半小時至一小時內(nèi)，取10克薏米粉煎水，加入蜂蜜適量服用。連續(xù)服用6個月，可以使粗糙的皮膚變細(xì)。
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