五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首頁(yè) > 女性健康 > 女性生活指南 > 女性營(yíng)養(yǎng)飲食

吃什么能洗血管？

女性營(yíng)養(yǎng)飲食編輯 博禾醫(yī)生
78次瀏覽

關(guān)鍵詞： #血管

俗話說(shuō)血管干凈，人不老。那么如何清洗血管呢？首先，血管老化最常見(jiàn)的原因是高脂血癥，清洗血管是通過(guò)食療方法降低脂血癥，降低血管粘度。

血脂含量能反映體內(nèi)脂肪類代謝的狀況。血漿膽固醇和甘油三脂水平的升高（也就是高血脂癥），可直接導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化、心絞痛、心肌梗死和腦血栓、腦動(dòng)脈硬化等癥。注意科學(xué)飲食，少食高脂肪和高糖食物是降血脂的有效措施。

平時(shí)多吃水果、蔬菜、水溶性纖維有助于降低膽固醇。也可以喝些降血脂的保健茶，例如：山楂、三七、丹參、決明子、荷葉都是比較有效的。洋蔥是極少數(shù)含有前列腺素a的蔬菜，前列腺素a是強(qiáng)血管擴(kuò)張劑，軟化血管，降低血液粘稠度，增加冠狀動(dòng)脈血流量，促進(jìn)血壓上升的鈉鹽等物質(zhì)排泄，調(diào)節(jié)血脂，降低血栓形成更有價(jià)值的是，洋蔥中含有洋蔥精油，不僅可以降低膽固醇，改善動(dòng)脈粥樣硬化，還可以提高好膽固醇高密度脂蛋白的含量。洋蔥也可以降低膽固醇和血壓，并有降低血液粘度的功效，作用和藥物阿司匹林頗類似。

以上就是一些清洗血管的食物，平時(shí)注意調(diào)整飲食，再配合積極鍛煉身體，一般血脂也是看降下來(lái)的，做到血管干凈人不老是不太難的。

延伸閱讀

點(diǎn)擊加載更多

相關(guān)問(wèn)答 頭條推薦

能清氣朗 好‘孕’關(guān)懷 生殖健康有好孕全國(guó)系列科普直播

最新推薦

每天跑步5公里一個(gè)月可以瘦多少斤 細(xì)菌感染和病毒感染的癥狀區(qū)別 五歲孩子睡覺(jué)打呼嚕是怎么回事 水果拼盤怎么做簡(jiǎn)單又漂亮又好吃 嚴(yán)重打呼嚕怎么治療最好最快最有效 嗓子有痰打呼嚕怎么治小竅門 病毒性胃腸炎是什么原因引起的 做脈沖光去魚(yú)尾紋手術(shù)多少錢？ 跑步運(yùn)動(dòng)心率正常值范圍是多少 打呼嚕的主要原因是什么引起的怎么辦 梨皮蘿卜皮陳皮煮水的功效與作用 梨狀肌壓迫坐骨神經(jīng)痛多久能好 運(yùn)動(dòng)健身不僅能增強(qiáng)人的體格提升體質(zhì) 諾如病毒胃腸炎的癥狀有哪些 兒童甲流的癥狀和表現(xiàn)的最佳時(shí)期是什么 病毒疣是怎樣引起的,傳染嗎 梨狀肌壓迫坐骨神經(jīng)怎么治療好 運(yùn)動(dòng)健身有哪些事項(xiàng)需要注意的 梨子和什么一起煮潤(rùn)肺清火,孕婦可以吃 諾如病毒會(huì)傳染給嬰兒?jiǎn)釣槭裁?/a> 梨子和什么一起煮潤(rùn)肺清火兒童效果好 彩光脫毛手術(shù)的優(yōu)點(diǎn)是什么 媽媽感染諾如病毒還能哺乳嗎 打呼嚕聲音超級(jí)大嗓子特別干 赤腳跑步的好處和壞處有哪些 諾如病毒的初期癥狀和治療方法是什么 打呼嚕是因?yàn)槭裁丛蛟斐傻哪?/a> 天天堅(jiān)持跑步會(huì)不會(huì)瘦多久看得到效果 梨狀肌壓迫坐骨神經(jīng)怎么治療手術(shù)效果好 五歲小孩睡覺(jué)打呼嚕是什么原因 胸腺五肽一個(gè)療程是多少天 富丁樂(lè)這個(gè)藥是否可以用于糖尿病神經(jīng)性病變？ 樂(lè)松是口服吃嗎?飯前吃還是飯后吃 美能片需要飯后服用嗎 伊木薩克片怎么樣？有什么功能主治的？ 啟悅推薦劑量是多少 硫酸氫氯吡格雷片作用是什么?哪些患者適合吃 慢性心力衰竭能否用可蘭特？適應(yīng)癥都有哪些 息寧用法用量是多少?藥物說(shuō)明書是什么? 非那雄胺片（百達(dá)英）怎么吃好