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喝什么茶能防止脫發(fā)？脫發(fā)應(yīng)該如何治療

女性營(yíng)養(yǎng)飲食編輯博禾醫(yī)生

588次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2022-03-21 12:24:09

關(guān)鍵詞： #脫發(fā) #防止脫發(fā)

中國(guó)人喜歡喝茶，很多人不管忙還是空閑，都習(xí)慣泡茶，認(rèn)為喝茶比喝白開(kāi)水更有味道，還有一定的保健作用。同時(shí)，有些女性生活繁忙壓力過(guò)大，面臨著比較嚴(yán)重的脫發(fā)問(wèn)題，喝什么茶能防止脫發(fā)？

烏龍茶

烏龍茶是最好的選擇，烏龍茶是茶葉中比較獨(dú)特的品種，烏龍茶中維c含量低，但有大量鐵和鈣，頭發(fā)生長(zhǎng)需要鐵和鈣，烏龍茶還有消化酶，有分解脂肪的作用，可以緩解油脂分泌旺盛的現(xiàn)象。

烏龍茶非常適合秋季飲用。氨基酸、鈣、鐵、鉀、鎂、鋅等頭發(fā)生長(zhǎng)所需的微量元素和維生素也很多。

綠茶

平時(shí)適量飲用綠茶，用補(bǔ)肝腎、養(yǎng)血祛風(fēng)、潤(rùn)膚祛屑的藥膳，有助于減少皮脂分泌，改善毛囊血液供應(yīng)，促進(jìn)毛發(fā)再生，預(yù)防毛發(fā)老化，延緩毛囊萎縮進(jìn)程，穩(wěn)定病情，減輕脫發(fā)程度。綠茶對(duì)預(yù)防脂溢性脫發(fā)有一定的作用。

育發(fā)茶

當(dāng)歸、何首烏、人參、茯苓、羅漢果。每日早晚開(kāi)水沖泡飲用。通過(guò)飲用古漢草本育發(fā)茶進(jìn)行茶療調(diào)理，無(wú)論是內(nèi)因還是外因引起的脫發(fā)、發(fā)質(zhì)干枯，都能得到很好的養(yǎng)護(hù)，止脫生發(fā)，烏黑柔順。

綠茶白術(shù)茶

綠茶3g、白術(shù)12g、甘草3g。將白術(shù)、甘草放入鍋中加水500毫升。煮10分鐘后加入綠茶提取即可。該茶適用于腎虛、體弱、脫發(fā)者。高血壓的人不應(yīng)該喝。

綠茶棗茶

綠茶2g，干桂花2g，棗5粒。將以上三種材料混合起來(lái)。煮沸沖泡5分鐘即可。適用于脂溢性脫發(fā)者。腹脹、消化不良者不宜飲用。

黑芝麻茶

茶葉3g，黑芝麻2g。將芝麻燒黃后加茶葉攪拌均勻。加入適量的水煎沸3分鐘即可。此茶可起到滋陰補(bǔ)腎，養(yǎng)發(fā)的效果。適用于腎陰虛、毛發(fā)枯燥的人。慢性腸炎、腹瀉者不宜飲用。

黑芝麻核桃茶

白糖10g、黑芝麻500g、核桃仁200g、茶湯適量。將黑芝麻和核桃粉碎放入茶湯。加入適量的砂糖攪拌即可。脫發(fā)嚴(yán)重的人可以喝這種茶烹飪。陰虛火旺、腹瀉者不能飲用。

紅棗枸杞茶

紅棗6粒，枸杞12克。紅棗去核，與枸杞同放在杯子里，用開(kāi)水泡，當(dāng)茶喝。滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)發(fā)，防脫發(fā)。

蓮子蜂蜜茶

蓮子20克，蜂蜜適量。將蓮花用500ml水煮15分鐘，加入蜂蜜，喝茶。清心益腎，固精氣，烏須發(fā)。