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職場(chǎng)女性喝什么可以養(yǎng)生保??？女性可以經(jīng)常喝六種養(yǎng)顏茶

女性營(yíng)養(yǎng)飲食編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #養(yǎng)生 #保健

現(xiàn)在不僅男性的工作壓力很大，女性也日夜忙于自己的事業(yè)。忙碌的工作讓很多女性經(jīng)常忽略自己的肌膚，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)出現(xiàn)各種各樣的肌膚問(wèn)題，加速衰老的到來(lái)。那么，職場(chǎng)女性如何在工作的同時(shí)保養(yǎng)自己的皮膚呢？那是以下美顏茶。下一位編輯介紹

杞菊參茶

效果:養(yǎng)肝明目補(bǔ)氣。高麗參是溫性的，西洋參是涼性的。涼爽相輔相成，恰到好處。

適用于眼睛干燥的現(xiàn)代職場(chǎng)女性。

材料:高麗參1片、西洋參3片、枸杞1g、菊3片、200毫升熱水提取10分鐘。

玫瑰美顏茶

效果:疏肝解郁、美白潤(rùn)膚、補(bǔ)血益津。玉竹養(yǎng)顏，麥冬潤(rùn)燥，何首烏滋補(bǔ)抗衰老。

適用人群:南方氣候使許多女性面色不佳，這種茶可以提高面色。

材料:干玫瑰1g玉竹、麥冬、首烏各1.5g，200毫升熱水提取10分鐘。

補(bǔ)氣生津茶

效果:補(bǔ)氣生津。麥冬和五味子起潤(rùn)肺潤(rùn)燥生津作用，西洋參補(bǔ)氣清熱養(yǎng)陰。適用人群:適用于教師、主播和主持人。

材料:西洋參3片、棗3片、麥冬2g、五味子0.3g。用200毫升熱水提取10分鐘。

強(qiáng)身免疫茶

效果:有益氣健脾、預(yù)防疾病的效果。

適用行季節(jié)。

材料:黃芪5g、枸杞4g、棗3個(gè)、何首烏和絞車(chē)藍(lán)各3g。200毫升熱水提取10分鐘。

雙參棗茶

效果:健腦通脈抗老化，預(yù)防老年失智。人參大補(bǔ)健氣，丹參活血祛瘀，棗健脾養(yǎng)胃。

資料:人參、丹參各3克，棗5個(gè)。沖泡稍微復(fù)雜，在保溫杯中用熱開(kāi)水沖泡后擰緊杯蓋。第二天早上起床時(shí)喝，也可以接著泡。

茉莉花茶

功效：醒腦清肝生津、理氣消淤解毒。日本醫(yī)學(xué)學(xué)者研究認(rèn)為，茉莉茶香有極佳的鎮(zhèn)靜安神效果，

材料：若干朵茉莉花，用開(kāi)水泡上10分鐘即可。

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