導(dǎo)致女性衰老的五大原因
女性日常保健編輯
博禾醫(yī)生
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女性不想老化，必須知道五個老化原因。長生不老，大概是每個人都在渴求的望愿。長生，不太可能，但不老，也許可能。我們知道老化與年齡有很大關(guān)系，但人們往往忽略了人為可以改變的老化原因。那么，哪些衰老原因，我們可以改變呢？讓我們一起來看看。
老化的原因1:飲食不合理，脂肪過多
現(xiàn)代女性工作繁忙，經(jīng)常用加工和即食代替正餐，飲食中維生素和礦物質(zhì)的攝取不足，特別是不吃早餐，晚餐吃得太多太晚，喜歡炒熏烤
老化原因2:便秘、毒素不能排除
便秘會使皮膚變暗，一周三到五天不能排便的話，宿便會積累在腸壁上。宿便積累在大腸上會形成毒素，之后會大量吸收人體。這些毒素被人體吸收后，人體的抵抗力和免疫力會下降。
衰老原因三：愛吃肉，體質(zhì)變酸性
長期攝取肉類者都會促使體質(zhì)變成酸性。酸性體質(zhì)是百病之源，也是讓身體提早老化的主因之一。當(dāng)我們攝取過多的酸性食品，如肉類、魚類、乳制品等，在其消化過程，都會在體內(nèi)留下硫、磷、氯等元素，導(dǎo)致體質(zhì)變酸，加速老化。
衰老原因四：貪冷飲，氣血不暢
喝過多的冷飲或者吃了很多的冰冷的食物，都會導(dǎo)致體內(nèi)的新陳代謝出現(xiàn)異常，導(dǎo)致人體的氣血不暢。常喝冰冷食物會導(dǎo)致水毒的情況，這會造成排尿不正常及肥胖等癥狀。
衰老原因五：過度操勞，身心疲憊
人在過度操勞時出現(xiàn)的種種問題，如渾身泛力、運(yùn)動遲鈍、笨拙等癥狀，都是因?yàn)槿樗岫逊e而成。當(dāng)身體總是處于疲憊狀態(tài)時，人易衰老。
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