五個壞習(xí)慣使婦女加速衰老
女性日常保健編輯
博禾醫(yī)生
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如何抗衰老是女性永恒的話題，keep居住18歲的年輕美貌是很多女性的夢想，很多女性為了抗衰老，采取了很多措施，飲食烹飪、各種昂貴的健康食品、護(hù)膚品等，但效果很小，為什么會這樣呢？其實，因為在很好的生活中沒有注意女性老化的小事，所以希望女性介紹5個加速女性老化的生活細(xì)節(jié)，引起女性的注意。
1、不良生活習(xí)慣
長期過度吸煙、酗酒不僅會傷害健康，還會加速皮膚老化，提前產(chǎn)生皺紋，憔悴。尼古丁對皮膚血管有收縮作用，所以吸煙者的皮膚皺紋比不吸煙者早10年。喝酒會減少皮膚油脂的數(shù)量，使皮膚脫水，間接影響皮膚的正常功能。另外，鹽過多的話，體內(nèi)的鈉離子會增加，臉上的細(xì)胞會失水，皮膚會老化，時間變長的話皺紋會增加。因此，平時多喝水，帶走身體毒素。
2、情緒抑郁
孤獨寂寞感最強(qiáng)的人死亡的可能性比受到愛護(hù)和照顧的人高近2倍。這是因為隔絕感使血壓進(jìn)入心臟病發(fā)作和中風(fēng)的危險區(qū)域，削弱免疫系統(tǒng)的功能，增加抑郁癥的風(fēng)險。每天擺放苦瓜臉，皮膚細(xì)胞營養(yǎng)不足，臉部皮膚干燥，出現(xiàn)皺紋，同時加深臉部悲傷。笑一笑，十年輕。情緒穩(wěn)定對內(nèi)分泌平衡非常重要，溫和寬容的女性非常美麗，其實不僅僅是心理印象。
3、宿便
宿便是腸道內(nèi)長期積存的舊大便，一般3~5天不解大便而停留在腸道內(nèi)的糞塊稱為宿便。宿便是人體腸道內(nèi)所有毒素的根源，其產(chǎn)生的大量毒素被人體吸收后，降低人體免疫力，誘發(fā)各種疾病，嚴(yán)重危害人體健康。
4、臉的表情過于豐富
習(xí)慣性地皺眉思考容易產(chǎn)生眉間的紋理，瞇起眼睛容易產(chǎn)生現(xiàn)在的細(xì)紋，笑容容容易產(chǎn)生魚尾紋，喜歡抬起眼睛容易產(chǎn)生抬頭紋理，悲傷和撇嘴容易產(chǎn)生法令紋理
5、補水不足
皮膚的最外層是角質(zhì)層，它可以通過體內(nèi)給水，也可以從體外吸收水分，使皮膚保持適度的含水量。但是，我們的皮膚含水量最適合10%~20%，低于10%的話，皮膚會變得干燥，變得粗糙松弛，時間變長的話會出現(xiàn)皺紋。水是生命的源泉。讓皮膚及時補充足夠的水分是護(hù)膚的關(guān)鍵。水分?jǐn)z入不足，油脂分泌量不足，皮膚容易脫水，每天必須強(qiáng)制喝6~8杯水，但不要喝富含咖啡因的飲料。
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