喜歡甜味容易患乳腺癌的低糖飲食有5個好處
女性日常保健編輯
博禾醫(yī)生
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博禾醫(yī)生
糖果、蛋糕、餅干等含糖量高的食品很受女性歡迎。大量食用糖類食品對我們的健康沒有好處。建議減少吃糖，避免身體疾病。做低糖飲食的主人。
1、減少或預(yù)防齲齒
口腔疾病已成為人類最常見的疾病之一，僅次于心腦血管疾病、癌癥后，應(yīng)著重預(yù)防和治療的第三種非傳染性疾病。
2、減少肥胖人群
多的糖可以自己變成脂肪，影響正常的食欲，妨礙維生素、礦物質(zhì)和其他營養(yǎng)成分的攝取，使人體肥胖。(腰部膨脹和松弛主要是由于攝取的熱量過剩)
3、避免多吃糖引起的乳腺癌
女性乳房是能大量吸收胰島素的器官，長期攝取高糖食品，血內(nèi)胰島素的含量經(jīng)常處于高水平狀態(tài)，初期乳腺癌細(xì)胞的成長需要大量的胰島素，乳房大量吸收的胰島素對乳腺癌細(xì)胞的成長、繁殖起著加速的作用。
4、避免因多吃糖果而加速衰老
糖屬酸性食物，大量吃糖可使堿中性或弱酸性，促進(jìn)細(xì)胞衰老，使人體環(huán)境適應(yīng)能力差，頭發(fā)發(fā)發(fā)黃變白。
5、多吃糖不缺鈣
糖過多會消耗體內(nèi)鈣，骨骼脫鈣，引起骨質(zhì)疏松癥。
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