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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
怎樣飲食能夠降低糖分?jǐn)z入？
病情描述:
因?yàn)槲姨貏e喜歡吃甜食，所以感覺身體里攝入的糖分太多了，怎樣飲食能夠降低糖分?jǐn)z入了？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-07-02 20:07
    要想保證低糖分?jǐn)z入，平時(shí)可以吃餅干+奶酪+牛油果。選擇健康脂肪，避免不健康的飽和脂肪和反式脂肪，既有助于降低膽固醇水平又可以保持血糖穩(wěn)定。蛋白質(zhì)和脂肪有助于減緩葡萄糖的釋放，防止血糖猛升。
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