掌握脂肪肝癥狀脂肪肝患者的保健注意三點(diǎn)
肝膽疾病編輯
博禾醫(yī)生
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我們知道肝病分為很多種類(lèi)，脂肪肝是人們不知道的一種，是生活中發(fā)病率高的疾病，脂肪肝的發(fā)生給患者的生活帶來(lái)了很大的不便，脂肪肝必須盡早診斷治療，有效地避免疾病的損害。脂肪肝的疾病種類(lèi)是什么:
1、酒精性脂肪肝:75%~95%慢性嗜酒者有一定程度的脂肪肝。
2、肥胖性脂肪肝:營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，肝周?chē)窘M織過(guò)多，脂肪酸釋放增加，肝對(duì)脂肪排放有障礙，最終脂肪堆積在肝內(nèi)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，50%的肥胖者有肝內(nèi)脂肪浸潤(rùn)現(xiàn)象，重度肥胖者96%可發(fā)生脂肪肝。
3、炎癥性脂肪肝:最常見(jiàn)的是病毒性肝炎。其原因主要是慢性肝炎患者的飲食熱過(guò)多，超過(guò)身體代謝的需要，脂肪積存在全身，其中肝臟積存在脂肪肝上。
4、營(yíng)養(yǎng)不足性脂肪肝:由于長(zhǎng)期厭食、節(jié)食、偏食、素食、吸收不良癥和胃腸旁路手術(shù)等原因，人體營(yíng)養(yǎng)不足消瘦，需要經(jīng)常使用組織中的脂肪，但肝內(nèi)無(wú)法正常轉(zhuǎn)化，因此堆積到脂肪肝這也是瘦人得脂肪肝的原因。
5、糖尿病性脂肪肝:胰島素依賴(lài)型糖尿病患者患脂肪肝的概率低，約為4.5%。非胰島素依賴(lài)型糖尿病患者患脂肪肝的概率高，達(dá)到37%。
6、妊娠急性脂肪肝:妊娠36~40周多發(fā)生，重癥患者常伴肝性腦病、腎衰竭、消化道出血。脂肪肝的發(fā)生與遺傳無(wú)直接關(guān)系，但糖尿病、高脂血癥(特別是乳糜血癥)多與家庭遺傳有關(guān)，與上述原發(fā)病相關(guān)的脂肪肝與遺傳有關(guān)。
引起脂肪肝的原因有很多，人們必須注意認(rèn)識(shí)，脂肪肝會(huì)給患者帶來(lái)巨大的疾病。脂肪肝患者想要得到很好的治療，首先應(yīng)該做好脂肪肝常識(shí)的工作。讓我們具體了解一下。
運(yùn)動(dòng)對(duì)很多脂肪肝患者都有好處，特別是肥胖性脂肪肝患者，但并非所有脂肪肝患者都適合參加運(yùn)動(dòng)。由于妊娠、營(yíng)養(yǎng)不良、毒品、藥物等原因引起的脂肪肝患者和脂肪肝伴有心、腦、腎等疾病的患者，不應(yīng)該參加運(yùn)動(dòng)，也不應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下適量運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可有效減少內(nèi)臟脂肪，改善胰島素抵抗，減少肝臟脂肪沉積，防止脂肪肝進(jìn)展，減少脂肪肝程度。
脂肪肝如何保健:選擇運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所，以場(chǎng)所廣闊、視野廣闊、空氣清新的場(chǎng)所為佳
脂肪肝如何保健:選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，以運(yùn)動(dòng)體力和耐力為目標(biāo)的全身性低強(qiáng)度動(dòng)態(tài)運(yùn)動(dòng)為佳，如慢跑、快速步行(每分鐘約110-120步)、騎自行車(chē)、上下樓梯、爬坡、打羽毛球、踢羽毛球、跳舞、跳繩、游泳、打太極拳等。每天一次，每次持續(xù)20-30分鐘，運(yùn)動(dòng)后疲勞感最好在10-20分鐘內(nèi)消失。
脂肪肝如何保健:掌握哪種方法，采用哪種強(qiáng)度，每次維持時(shí)間，如何快速、慢速、速度，運(yùn)動(dòng)量能消耗多少體能。為了適應(yīng)脂肪肝患者的具體特點(diǎn)，掌握適當(dāng)?shù)南难趿?，達(dá)到安全科學(xué)標(biāo)準(zhǔn)，消化科和康復(fù)科專(zhuān)家應(yīng)根據(jù)患者肥胖、脂肪肝程度進(jìn)行綜合評(píng)價(jià)，制定科學(xué)的個(gè)性化運(yùn)動(dòng)處方。
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