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月經(jīng)來的時(shí)候，月經(jīng)有血塊嗎？你又擔(dān)心這個(gè)嗎？為什么月經(jīng)有血塊？我該怎么烹飪呢？

正常情況下，月經(jīng)無紫色暗血塊，鮮紅色。如果發(fā)現(xiàn)血塊，經(jīng)常伴有痛經(jīng)。痛經(jīng)會(huì)導(dǎo)致女性精神緊張和情緒不穩(wěn)定。中醫(yī)認(rèn)為，女性月經(jīng)有血塊，多與血塊有關(guān)，經(jīng)常出現(xiàn)皮膚粗糙、長瘡、無光澤等氣滯血塊的表現(xiàn)。另外，一些女性色素沉著，對自己的臉有很大影響。除此以外，月經(jīng)期間受涼，亦會(huì)導(dǎo)致血塊出現(xiàn)，久而久之，甚至可能導(dǎo)致子宮肌瘤。所以說，不能忽視月經(jīng)有血塊的現(xiàn)象。

如果月經(jīng)出現(xiàn)血塊，應(yīng)該怎樣調(diào)理呢？

烹飪1、可用中藥烹飪。根據(jù)體征和癥狀，可采用活血化瘀、理氣通絡(luò)的方法，如吃紅花、桃仁、薄荷、坤草、澤蘭、芍藥等，效果好。如果經(jīng)血不僅暗紅，而且有血塊，這是屬于“血瘀氣滯”體質(zhì)，可以用川芎，丹參，紅花等來進(jìn)行調(diào)理。經(jīng)血少，色淡是血虛體虛時(shí)，必須用當(dāng)歸、黃芪、熟地、桂圓人參等補(bǔ)充身體。但是，請注意在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。

烹飪2、月經(jīng)有血塊的女性要注意生理日的保護(hù)，不要吃生冷的食物冬天要注意保溫，不要感冒，保持心情愉快，不要太累，知道工作和休息的結(jié)合。

烹飪3、利用飲食改善烹飪。女性可以食用高蛋白低脂肪的食物，可以多攝取維生素C、E，使骨盆血液循環(huán)順暢，還可以補(bǔ)充豐富的鈣和鎂，讓肌肉放松。

烹飪4、從月經(jīng)前3天到月經(jīng)結(jié)束，吃的食物以溫暖為主。少吃炭烤，油炸，辛辣或者腌漬品，忌吃西瓜，梨，椰子，葡萄柚，避免影響血管收縮。白菜，苦瓜，白蘿卜也要加熱后才吃。

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