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經(jīng)血有血塊怎么辦？飲食+中藥可以烹飪

女性日常保健編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #中藥 #經(jīng)血

正常情況下，女性每個月都會來一次月經(jīng)，來月經(jīng)這段時期要特別注意保護(hù)自己的身體。有些女性發(fā)現(xiàn)自己的經(jīng)血中出現(xiàn)了大小不同的血塊，也有非?？只诺模灿泻鲆暤?。經(jīng)血中為什么會出現(xiàn)血塊？出現(xiàn)這種癥狀，怎么烹飪？這些問題由小編一一回答。

月經(jīng)是由于子宮內(nèi)膜脫落引起的，如果有較大的內(nèi)膜脫落，即有血塊。

月經(jīng)出現(xiàn)血塊的原因

1、與血瘀有關(guān)

正常情況下，月經(jīng)呈鮮紅色，無紫暗色血塊。月經(jīng)期間有血塊的女性，中醫(yī)認(rèn)為多與血瘀有關(guān)，經(jīng)常出現(xiàn)氣滯血瘀的表現(xiàn)，如面部皮膚粗糙、無光澤、脫皮瘡等。這種情況一般可以用中藥調(diào)整，根據(jù)癥狀和體征采用活血化淤、理氣通絡(luò)等方法。

2、肝氣郁結(jié)

月經(jīng)血塊可能是體內(nèi)肝氣郁結(jié)引起的。血塊越多，經(jīng)絡(luò)堵塞越嚴(yán)重，按摩就能解決。

3、與出血量和出血速度有關(guān)

生理日出血量多的話，可能會整合血塊的生理日出血速度過快，血塊也會出現(xiàn)。

4、月經(jīng)不調(diào)

經(jīng)血帶血塊是月經(jīng)不調(diào)的一種表現(xiàn)，月經(jīng)不調(diào)引起的經(jīng)血帶血塊現(xiàn)象，需要盡快調(diào)理身體，使月經(jīng)規(guī)律。

飲食烹飪

1、應(yīng)該吃高蛋白低脂肪的食物，多攝取維生素c、e，可以使骨盆血液循環(huán)順暢，補(bǔ)充經(jīng)期充血引起的疼痛豐富的鈣和鎂，放松肌肉。

2、月經(jīng)來的前三天到經(jīng)期結(jié)束的飲食以溫暖為主。不要吃炭烤、油炸、辛辣或腌制品，不要吃西瓜、梨、椰子、柚子等水果，以免影響血管收縮。

中藥調(diào)理

1、諸如紅花、桃仁、薄荷、坤草、澤蘭、赤芍之類，對改善經(jīng)血中有血塊等癥狀有良好效果。但是，這些中藥的服用必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

2、血瘀氣滯引起的血塊現(xiàn)象，如果是可以用川雄、丹參、紅花等烹飪的血虛者，則用當(dāng)歸、黃芪、熟地、桂圓人參等烹飪的手腳冰冷的虛寒者，可以用桂枝、茴香、艾葉來溫暖身體。

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