孩子感冒吃什么好呢？不要吃錯(cuò)這些食物

呼吸內(nèi)科編輯博禾醫(yī)生

221次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-03-27 16:57:05

關(guān)鍵詞： #感冒 #食物 #感冒吃什么 #感冒吃什么好

感冒是一種常見(jiàn)的疾病，是對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，身體抵抗力低，感冒的概率高，孩子感冒后，不僅要注意治療方法，還要注意日常飲食。

兒童感冒吃什么好

1、洋蔥:洋蔥具有發(fā)散感冒的作用，味道辛辣，能抵抗感冒，抵抗感冒，具有很強(qiáng)的殺菌作用。洋蔥營(yíng)養(yǎng)豐富，可刺激胃、腸、消化腺分泌，增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化。

2、大蒜:大蒜是飲食中不可或缺的調(diào)味品，大蒜中含有硫化丙烯的辣素，具有預(yù)防流感、防止傷口感染、治療感染性疾病和驅(qū)蟲(chóng)的作用。

3、南瓜:南瓜既可以作為菜肴也可以作為糧食，南瓜含有維生素和果膠，果膠具有良好的吸附性，可以粘接和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其他有毒物質(zhì)，起到解毒的作用。

4、生姜:性溫、味辛、散寒出汗、消風(fēng)作用，適合感冒者食用。民間常用生姜3片，糖適量，用熱水提取，俗稱生姜紅糖茶，頻繁飲用，汗流浹背。

5、蔥白:性溫、味辛、調(diào)節(jié)體溫、正常排汗作用，減少感冒的發(fā)生和預(yù)防。適合風(fēng)寒型感冒者吃。

兒童感冒食療

1、蘿卜蔥湯:蘿卜1個(gè)，蔥6根，姜15克。用三碗水煮蘿卜，加入蔥白、姜、湯。一次穿上渣滓。宣肺解表化痰止咳風(fēng)寒咳嗽，痰多泡沫，怕寒，身體疲勞疼痛等。

2、糖姜棗湯:糖30克、生姜15克、棗30克。用三碗水煎到一半以上，穿上衣服，出汗就好了。驅(qū)風(fēng)散寒的傷風(fēng)咳嗽。

3、香菜湯:香菜(香菜)30克，砂糖30克，米100克。首先洗米，加水煮湯，取米湯的3湯匙和蕪菜，攪拌糖蒸10分鐘，趁熱服用，注意避免風(fēng)寒出汗，治療感冒引起的咳嗽。

兒童感冒飲食禁忌

1、冷食禁忌:咳嗽時(shí)不應(yīng)吃冷飲或冷凍飲料。中醫(yī)認(rèn)為，一旦身體受到寒冷，就會(huì)傷害人體的肺，咳嗽多是肺病引起的。此時(shí)再吃冷飲，肺氣容易堵塞，癥狀?lèi)夯?，日久不愈。同時(shí)，痰的多少與脾有關(guān)。吃太多冷食物會(huì)傷害脾胃，脾功能下降。

2、忌肥甘厚味:中醫(yī)認(rèn)為咳嗽多是肺熱引起的，兒童尤其如此。在日常飲食中多吃肥甘厚味會(huì)導(dǎo)致上火，加重咳嗽。另外，油炸食品也不應(yīng)該多吃。因?yàn)橛驼ㄊ称窌?huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，滋生痰液，使咳嗽難以痊愈。

3、忌腥蝦蟹:咳嗽患兒吃腥食后咳嗽惡化，與腥味刺激呼吸道和對(duì)蝦食品蛋白過(guò)敏有關(guān)。特別是對(duì)魚(yú)和蛋過(guò)敏的孩子要注意避免這種食物。

4、避免甜酸食物:酸食會(huì)收斂痰，痰不易咳嗽，咳嗽難以治愈。多吃甜食會(huì)使炎癥難以痊愈。

5、不吃橘子:很多人認(rèn)為橘子止咳化痰，其實(shí)橘子皮確實(shí)有止咳化痰的效果，但橘子肉反而會(huì)產(chǎn)生熱痰。

6、不要吃太咸:吃太咸容易引起咳嗽，咳嗽加重。

7、花生、瓜子、巧克力等禁忌:上述食品含油脂多，食后痰液容易繁殖，咳嗽惡化。

8、禁止吃補(bǔ)充劑:很多家長(zhǎng)給體質(zhì)弱的孩子吃補(bǔ)充劑，但是孩子咳嗽不好的時(shí)候必須停止吃補(bǔ)充劑，以免咳嗽不好。

感冒食物

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