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體力減退吃雞蛋、牛奶、酸奶、乳酪、韭菜、肝臟等。感冒過后人往往覺得精力不濟、體力減退，這時候在攝入充足能量的基礎上應當重視維生素B1的攝入，維生素B1能夠有效恢復疲勞，如果與富含硫化堿成分的洋蔥一起使用則效果翻倍。此外，蔥屬于溫性食物，能夠促進血液循環(huán)和新陳代謝，保持良好的體溫，促進精力恢復。