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推薦兩種食譜來(lái)擺脫感冒

呼吸內(nèi)科編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #感冒

推薦兩種食譜，擺脫感冒

西瓜粥

材料:西瓜500克，西米500克，橘子10克，冰糖50克。

做法:

1、去西瓜種子，切塊，西米膨脹，橘子切成細(xì)絲狀

2、將去籽西瓜果肉、冰糖、橘子放入鍋中一起煮

3、加入浸泡膨脹的西米煮，西瓜粥就可以了。

香蕉粥

材料:香蕉3根，糯米100克，冰糖適量。

做法:

1、香蕉去皮，切成塊

2、把米放入熱水鍋燒開(kāi)，放入去皮的香蕉丁和冰糖，煮成香蕉粥即可。

效果:清熱潤(rùn)腸，胃健脾。

                  

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