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春季感冒的家庭預(yù)防技巧

呼吸內(nèi)科編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #感冒

春季感冒家庭預(yù)防訣竅

1、合理飲食:感冒后應(yīng)給予清淡、易消化、高蛋白、高維生素飲食，蛋白選擇雞蛋或豆制品，多吃肉類、魚、蝦，溫暖飲食，或煮水飲食，避免生冷的蜂蜜潤肺通便。如果全身疼痛、咳嗽，可以調(diào)整營衛(wèi)的一方(梨、棗、姜、冰糖一起煮水沖雞蛋)，早晚各一次，服用后休息。

2、常說病要早治，藥要早吃。感冒是表現(xiàn)癥。表邪不解就進(jìn)入里面熱，病情發(fā)展。自己和家人感冒感冒時，按住腋下門的洞(手背第四五指指關(guān)節(jié)凹陷的地方)，或者喝蔥白、姜湯出汗驅(qū)散感冒，一般表現(xiàn)癥就能解除。如果癥狀較重，應(yīng)盡用藥控制病情發(fā)展。

3、家庭預(yù)防:感冒以預(yù)防為中心尤為重要。要加強(qiáng)自己的保健，堅持生活規(guī)律、勞動和休息的結(jié)合、科學(xué)的飲食、隨著氣候的變化穿著的腳、膝蓋、背部變暖、早上用冷水洗臉洗鼻子的運(yùn)動，注意七情和平的室內(nèi)空氣新鮮，早上打開窗戶換氣15分鐘以上的流感患者在家里發(fā)現(xiàn)流感患者應(yīng)該馬上用薰醋消毒，在健康人的鼻孔涂上大蒜液，或者口服幾片大蒜

4、注意事項:

(1)、感冒出汗，出汗就停止，不要太多。不要一燒就出汗。汗流不止，消耗陽光，消耗陰精，特別是老年人容易脫皮。

(2)、不常用抗菌素:感冒一般用解表藥解除，高燒、咳嗽嚴(yán)重到醫(yī)院，檢查有針對性地使用抗菌素。不要在家隨便取。特別是青霉素必須在醫(yī)院和社區(qū)的醫(yī)療點(diǎn)注射，以免過敏反應(yīng)措施不及。

(3)、感冒有寒冷、熱，寒冷、熱分別服用桂枝湯等辛溫解表，或者在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用桑菊飲等辛涼解表。

5、重點(diǎn)保護(hù):重點(diǎn)保護(hù)老人、兒童、重癥患者，這部分人為易感人群，感冒后容易繼發(fā)合并癥。注意保暖，協(xié)助患者排痰，保護(hù)呼吸道通暢，嚴(yán)密觀察體溫、呼吸等病情變化，必要時送醫(yī)院診治，不能耽誤。

                   

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