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幾個月寶寶可以吃豬肉？豬肉最經(jīng)典的吃法是什么

嬰幼兒編輯 博禾醫(yī)生
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關鍵詞： #寶寶

豬肉是人們食用得數(shù)最多的肉類食品，也是最普遍的食用豬內(nèi)。大家每日的日常肉制品大部分都以豬肉為主導。那麼寶寶多少才能夠食用豬肉呢？

寶寶多少可以吃豬肉

一般來說，寶寶7-八個月的情況下才能夠食用豬肉，在這里以前，還可以適當?shù)氖秤靡恍┴i肉制成湯和粥這類的便于消化吸收的食品類。盡管寶寶在7-八個月的情況下，腸胃功能早已較剛剛出生時擁有非常大的生長發(fā)育，可是仍然或是很敏感的，因此 一定要當心的看待寶寶的腸胃。

如何挑選豬肉

爸爸媽媽們?nèi)コ谢蛘咪N售市場購買豬肉時，一定要先認真觀察一下豬肉是不是新鮮。聞一聞味道是不是一切正常，看一看表面的顏色，最好挑選較為合適小孩的里脊，要是沒有里脊再挑選上等的豬瘦肉或者豬排骨。在商場里選擇豬肉還要了解是不是為新鮮的豬肉，有一些地區(qū)售賣的豬肉是放到冷凍房內(nèi)的豬肉，營養(yǎng)成分要差很多。

寶寶吃豬肉的作法

1、胡蘿卜泥青菜肉末菜粥

食物：紅蘿卜，青菜，煮熟肉沫，大骨湯，食用油、調(diào)味品適當。

作法：

①將紅蘿卜、青菜煮開制做搗爛。

②鍋內(nèi)放進肉沫、粥、大骨湯，再添加胡蘿卜泥、青菜泥，文火燉開后添加熬熟的食用油和小量鹽燒開即成。

紅蘿卜能給予豐富多彩的維生素D，能提高人體免疫力。青菜帶有維他命C、維生素b2和胡羅卜素，碳酸鹽的含量較豐富多彩，尤其是鐵和鎂的含量較高。合適寶寶的生長發(fā)育。

2、連藕苞米肉末粥

食物：連藕碎、玉米碎、豬瘦肉末、紅蘿卜碎、小米粥適當。

作法：

①連藕，苞米，紅蘿卜，都清洗剁碎，不安心的食材能夠弄成糊狀。

②瘦豬肉切片狀，煮開后切割成末。

③小米粥里放進連藕，苞米，紅蘿卜碎，肉沫，再一起煮上一會就可以了。

苞米中的甲基纖維素含量很高，具備刺激性腸胃腸蠕動的功效，有利于推動寶寶消化吸收。連藕含有鐵、鈣等營養(yǎng)元素，綠色植物蛋白、維他命及其木薯淀粉含量也很豐富多彩，有顯著的滋補血氣，提高人體免疫力功效。此粥健胃消食開脾，合適寶寶食用。

3、紫薯排骨粥

食物：長粒香米，紫薯，豬瘦肉，芹菜葉少量。

作法：

①米清洗后泡浸三十分鐘，隨后一起倒進鍋中煮。

②紫薯削皮清洗，隨后切切丁狀放進米鍋中，走紅燒開后轉(zhuǎn)文火熬煮。

③豬瘦肉剁碎，放進鍋中通煮，直至食物煮至軟爛，隨后放進一些鹽和剁碎的芹菜葉子，再熬煮五分鐘上下就可以。

紫薯的營養(yǎng)成分很高，一歲之上的寶寶都能夠吃完，最好制成紫薯泥，那樣較為非常容易消化吸收。紫薯自身就會有一些清甜味，并且它也有潤腸的功效，可以說是特別適合寶寶的食材哦。

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